生活家居 简述如何预防和处理运动中中暑(简述如何预防和处理运动中中暑的原因) 4间歇时,可饮淡盐水或清凉退暑饮料绿豆汤果汁金银花水等5锻炼后,立即用温水洗澡浴后进行56分钟自我按摩,达到消除疲劳的效果6如锻炼中出现中暑症状,应立即中止锻炼,转移到阴...