生活家居 考试前紧张怎么办(数学考试前紧张怎么办) 考试紧张是可能因为精神过度紧张,精神过度集中导致缓解考试紧张的方法1考试前可以做30分钟的有氧运动,还可以听舒缓和缓和的音乐放松大脑,考试前要合理的安排作息时间,不要过度...