生活家居 怎样预防腰椎间盘突出(怎样预防腰椎间盘突出症) 这样可以加强腰肌力量的锻炼,降低腰椎椎体的应力,对预防椎间盘突出症的复发也很有帮助并且可以适当悬挂单杠,起到腰椎牵引的作用,从而降低椎间盘内的压力,这对预防椎间盘突出症复...