科技时尚 美容护肤知识(美容护肤知识书籍) 1饮用8杯水每天保证饮用8杯水,能帮助消化系统蠕动平稳,冲刷走身体的废物,使皮肤看起来更柔韧充满活力2少吃白面包白面包等精制主食热量较高,抗氧化物质的含量低因此,尽量用全...