高原反应是指人在突然进入海拔超过三千米的地区，由于氧分压降低，引起体内红细胞携氧减少而导致组织机体缺氧引起的症状预防高原反应，首先我们要调整好生活作息，保持充足的睡眠，加强锻炼增强体质第二个不能过度劳累，心情；据说上高原提前一个星期开始喝可以有效避免我没试过，没有发言权只能告诉你，知道离开的前一天我才能气不喘头不晕的爬上布达拉宫王羽不用预防 准备越多 高反越严重Molly茉莉~我去黄龙都有一点点高反不；预防方法进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性；高原反应的预防方法1在策划旅游线时要先到低海拔的地方，再到高海拔的地方2刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息3高原温差特别大，很容易；抗高原反应药物 高原宁补氧丸氨茶碱等功效提高缺氧 耐受力，缓解疲劳具有预防缓解防止高原反应的发生服用方法出发前35天开始服用，防止高原反应回家后还需服用2天，防止发生晕氧 人们常说的低原反应。
首先是预防，高原反应是指机体由低海拔地区进入高海拔地区后，对其低氧低压环境所产生的不耐受，进而出现的一系列诸如头晕胸闷气短恶心呕吐等症状对于大多数健康成人而言，即使出现高原反应，经过适当的休息以及饮食结构；高原反应的预防方法 1刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息2高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道；3备上氧气袋与葡萄糖 氧气袋与葡萄糖在进藏时有可能不是必须要用的，但是一定是必须要备的，如果高反严重，这两样将起到非常大的作用4注意天气，预防感冒 感冒是去高原的大忌，想想看，本来去高原高反呼吸不畅就很。
3日常的用药也备一些，如感冒药，肠胃药，消炎药，治头疼的药，抗高反的有奥默牌蓝养片4饮食方面，软流食为好，如面条粥类，其他为蔬菜和水果为主低氧情况下食欲减退，消化系统功能减弱，胃肠胀气，软流质饮食又利于消化吸收；预防高原反应，应注意是否适合能进入高原地区，平时加强体育锻炼，必要时药物预防初入高原者应减少体力劳动，多食碳水化合物类多种维生素和易消化食品等1对进入高原地区人员应进行全面体格检查一般健壮者较易适应低氧。
高反的症状每个人都不一样，甚至有些人完全没有反应高反的症状一般表现为头痛头昏气短胸闷失眠呕吐口唇发紫食欲不振全身乏力肌肉酸痛等等综上所述，对于高原反应，在此我有一些预防措施1对进入；高原反应的预防方法 1出发前去医院做体检，全面了解自己的身体状况，增强自信心 2旅途尽量安排轻松，旅游活动不要过于频繁，身体负荷不要过重 3在策划旅游线时要先到低海拔的地方，再到高海拔的地方 4；预防高原反应的方法1刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息2高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道；去西藏需要准备的，和注意事项 1关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片吸氧输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力3动作慢一点；说到西藏，高原反应是个你避不开的话题，毕竟世界屋脊嘛即使是在拉萨，平均海拔也有3500米以上，所以去西藏旅游，一定要做好对于高原反应的准备工作如何预防10个人里面9个都会有高反，但请不要害怕，去感受它，毕竟这。
