在职场上，无论是在体制内还是体制外，大多人都经历过被边缘化的情况，有些是因与上司不和被调离核心部门，有些是因自己犯了错误被组织处理，当然，也还有一小部分，是自己主动提出，要去“清水衙门”不管哪一种情况；在单位被边缘化一是位置很尴尬二是很悠闲三是心情很焦虑，要打架要骂娘首先自己考虑清楚为什么被边缘化实际上是有两方面原因的一方面原因是自身的原因，可能有些能力啊水平啊，跟现在的领导不匹配第2个原因。
既然被同事疏远了，就不要过于蹦蹦跳跳，保持低调，把自己的事情做得漂亮，能做的事尽量帮助别人，树立很多好的形象，改善口碑，有机会的时候不要表露自己的心班一定要上好无论如何把你边缘化，在职场上，不仅会被上司；辞职是最好的选择，除非能离开这个领导，在工作上不与他打交道在职场上被领导边缘化以后，辞职应该是最好的选择，因为这种情况的出现证明领导已经不信任自己，而且对自己有了意见，虽然不直接辞退，但下意识的想让这个员工。
职场竞争激烈，很容易出现各种各样的情况，被边缘化也不要着急，理性分析自己的状况，做出合理的措施，才可以化险为夷首先就是保持理智，仔细分析前因后果，找出问题的原因，针对问题做出积极的反应如果是自己的存在威胁到；人到中年如果在职场被边缘化，该怎么办我的建议是先做好以下三件事安静点，少管闲事任何有过职场经验的人都知道，进入职场总是不受欢迎的原因是好奇心太强俗话说，好奇心害死猫不是没有道理的除了自己的工作。
边缘化，这是职场上的一个专业术语，被边缘化的人，说明他以前处于中心的重要的位置，而现在已经离开中心，处于非中心边缘的位置如果你在领导心目中，一直处于非中心非重要位置，那也谈不上被边缘化边缘化的人。
职场被边缘化然后调岗
很多心态不强大的职场新人，在被个别领导和部分同事边缘化之后，开始了摆烂心态，认为自己无论工作做得怎么样都不会得到认可已经被边缘化说明领导对于你没有一个认可甚至不喜欢你，你的摆烂心态会导致你的工作出现纰漏，加深。
而对于缺乏实力的人来说，因为自身实力不足，无法做出理想的业绩，就会被忽视甚至轻视，就可能会被边缘化明白了以上几方面道理，那些在职场上总被边缘化的人应该做到以下几点1，努力学习，提升自己的专业技能水平2。
职场上被边缘化并很多见，碰到这样的事情不可以靠等，一定要去想解决方案，要不挑选调解，再次返回正常的的运行状态，要不就坚决离职，找寻新机会可是最主要的或是要去考虑自身怎么会被边缘化，寻找缘故才好针对性的解决。
应对边缘化的具体方法 1主动认错改善关系 “人贵有自知之明”自己不会做人，得罪伤害了领导，就应该主动找领导去沟通，诚恳地承认自己的错误或不恰当的做法，以争取领导的原谅有些误解和误会，也需要通过与领导谈心。
职场被边缘化了怎么调整心态
1、为了避免被边缘化，你可以向领导主动申请做任务单元中最困难的项目，表达自己愿意帮其排忧解难，这样就能从边缘化慢慢拉回到核心区，领导也会重新对你刮目相看积极沟通 当你发现自己在职场上被边缘化了，并且思考过后还是从。
2、职场中，要不提升能力到领导没法忽视你，要不多积极沟通交流让领导信赖你，凡事持对外开放心理状态，本着解决困难的思路去开展，就不用担心被边缘化了昨日跟一位好朋友去用餐，他告诉我，这大半年时长显著觉得被领导边缘化。
3、也会比别人走的更远所以与其纠结于被抱团排挤，不如做出成绩，积极向上沟通认真努力履职，精进业务，提升职场竞争力 无论面对何种情况，你都要努力做好职责范围内的事情，不要给别人留下。
4、一话语权变少了在没有被边缘化时，你居于重要的位置，一般单位有重大的事情，或出台什么重要的决定，领导会事先征求你的意见，找你商量一下，而且对你的意见很重视，在做决定时会顾及你的关切但在被边缘化时，情况。
5、甚至影响到上班的状态在职场道路上拼搏前进的时候，遭遇一些瓶颈并不可怕，可怕的是，从此一味地自艾自怨，停滞不前，甚至是自毁前程无论是单位还是科室还是个人，“被边缘化”都不是什么好事，都是对个人成长进步没有。
6、你可以把这当成你职场第一课，但是就他们的做法而言，非常不专业以及不人道所以如果你被边缘化，即便你承认了自己存在问题，那不代表公司是完全正确的领导屏蔽你的消息，新项目也没有通知你，且拒绝让你参与客户会议。
