1、第 二平时多注意体育运动锻炼身体，例如跑步游泳骑单车，除了可以增强体质之外，还可以利于小结晶的排出小结石聚而避免结晶聚集形成结石 第三戒除不良的生活习惯，如熬夜永久抽烟等而且还要做好隐私部位的清洁，避免。
2、预防肾结石需多饮水，注重尿量，针对性的做饮食的预防，减少含有嘌呤食物的摄入，减少蛋白的摄入，增加运动肾结石是泌尿外科最常见疾病之一，而且患过尿路结石的患者再复发率非常高，所以如何预防结石的复发至关重要尿路。
3、三泌尿系统解剖结构异常尿结石的成分及特性参考楼上肾结石的预防尿路结石形成的因素很多，结石复发率高，所以预防有重要意义一大量饮水，减少晶体沉积，有利于晶体的排出成人尿量每天在2000ml以上。
4、服用这些药物的时间越长，患肾结石的风险就越高如果您正在服用这些药物中的任何一种，请与您的医生讨论其他药物选择未经医生批准，您不应停止服用任何处方药6与您的医生讨论预防药物 如果您容易患某些类型的肾结石。
5、慢性脱水及饮水不足与尿石形成密切相关，因此增加饮水可通过多种机制降低尿石形成的危险性不论结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，大量饮水对所有成分。
6、当肾结石膀胱结石发生以后，患者在剧烈的疼痛中常向医生讨教肾脏尿道里那来的石头呢？手术之后要怎样才能预防它复发呢？ 肾结石的形成，主要原因就是饮食它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的再细一点解释是 草酸积。
7、且女性高于男性预防胆结石，用植物油炒菜适当吃能促进胆汁分泌和松弛胆道括约肌的山楂乌梅等少油腻少生冷，少喝烈酒坚持吃早餐，可促进部分胆汁流出，降低胆汁黏稠度经常运动，防便秘，肥胖者要减重。
8、1草酸钙结石应避免食用萝卜菠菜苋菜芹菜莴苣竹笋土豆及豆制品可可巧克力红茶酸梅可乐啤酒维生素C高的食物不宜多吃如柑桔柠檬西红柿草莓等口服维生素B6及镁制剂，有利于预防和治疗特异性。
9、预防结石的意识很重要肝脏是人体重要的器官，具有代谢排毒造血和强大的免疫功能，对我们的身体健康至关重要中医认为，肝。
10、预防结石的运动方式主要以跳跃性为主，如跳绳爬山打球等如果把肾比喻为一个“水缸”，人体不运动，“水缸”里的脏东西就。
11、高糖饮食 喜欢吃甜食本身无伤大雅，但如果每天都吃，而且没有节制，极易造成胆汁内的胆固醇胆汁酸卵磷脂三者间的比例失调补钙过多 一般来说，牛奶中的钙很容易被人体吸收想要补钙的话，喝牛奶是不错的选择而钙片之类的补钙药品，建议在专科医生的指导下服用纯素饮食 别以为吃的素就万事大吉！事实上，低脂肪可能会影响机体对于营养的吸收，造成胆汁缺乏，进而引起胆结石而当维生素E维生素A缺乏时。
12、预防结石切记少做8件事01高糖饮食喜欢吃甜食本身无伤大雅，但如果每天都吃，而且没有节制，极易造成胆汁内的胆固醇胆汁酸。
13、01结石可能是“吃”出来的？牢记3个饮食禁忌，预防结石越长越大食物中隐藏的肾结石“元凶”高草酸食物草酸钙结石磷酸钙结。
14、都不觉在想，我们自己如何才能不长结石呢，从而避免结石给我们身体造成的伤害那么首先得了解结石的成分，才能最大限度的预防。
15、因此，结石是需要预防的怎么预防结石复发呢？这里包括很多方 每年体检都没有结石，这些人群当中有一部分人不是不长结石。
16、预防结石的进一步形成，则需要更深入地了解结石形成的原因和方式认真考虑其成因与程序，对患者可能有更大的帮助，可以避免或。
17、马儿和他说这结石啊不长在他这里还真是没处说理了，他说马儿嘴 可是那又后续怎么预防结石再次形成呢？那就要改变我们体内。
