血稠 1多饮水水堪称为速效稀释剂一夜酣睡后的失水消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素饮水可使血液立刻变稀2多吃具有稀释血液功能的食物如抑制血小板聚集防止血栓形成的有黑木耳洋葱柿子椒香菇；一降低血液粘稠度的方法 1饮食疗法饭菜宜清淡，多吃些粗粮和绿叶蔬菜瓜果，如黄豆玉米燕麦荞麦洋葱黑木耳西红柿橘子胡萝卜苹果和猕猴桃等这些食品有降血脂抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。
早晨要多喝水起床后，夜晚也要喝一杯温开水，这三个时间段是血液最黏稠的时候，多喝水是可以防止血栓的白天我们在吃饭前泡一杯淡茶水，可以稀释血液，还可以降血脂，改善血液黏稠的症状荷叶里面的成分是可以改善血液浓稠；回答每天摄入足量的温白开水2000ml天饮食以清淡易消化为主，多吃些具有血液稀释功能的食物，如抑制血小板聚集，防止血栓生成的黑木耳洋葱柿子椒香菇及菠萝柠檬等具有类阿司匹林作用的西红柿红葡萄橘子生姜等。
解决血稠最好的办法
病情分析你好，化验血脂和血流变看看是不是高血脂，另外需要看看是不是有高血压或者高血糖需要检查看看意见建议一般高血粘可以服用藻酸双脂钠或者维生素e来改善症状，另外多吃水果蔬菜比较好，一般多吃芹菜比较好预防。
如何预防血液粘稠 1常饮温水 要常用温水，不是烫水不是冷水水是生命之源，血液中含大量水分能参与人体的化学反应加速人体这种代谢调节血液粘稠度降低血脂，可以带走血管壁上的垃圾等作用，因此我们要常饮温水2均衡。
有遗传或者疾病等因素会导致有些人血液会粘稠如粥，想要预防这种情况应该从日常的病痛开始对此，我是深有体会的，因为在最亲近的人身上确实是发生了血稠的情况，而这血稠本身的最根本的原因就是肥胖造成的，对此医生也曾说。
首先应重视自我保健，经常注意多喝水，体内水分增多，有利于冲淡血液缓解血液粘笛的程度，保持血液循环的畅通同时，要注意调节饮食一日三餐的膳食营养要合理安排，控制热量和胆固醇的摄入，少吃动物内脏和动物油，每天食盐量不。
多运动，少吃动物油，多吃植物油，多吃米少吃面，多吃水果蔬菜，多吃白肉，少吃红肉，慢慢地血脂就不稠了。
血液是人体的生命之源，人体通过血液源源不断地为全身各个组织和细胞提供氧气营养物质水生长因子抗体和多种活性酶，同时也将体内新陈代谢产物通过血液循环排出体外怎么预防血液粘稠首先补足水分，每天至少一升白开水。
怎样预防血稠血栓
1、回答指导意见 要 低胆固醇营养平衡的饮食应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物，像瘦肉，禽肉，鱼，虾，豆类，豆制品，谷类，水果及蔬菜等少吃一些肥肉，奶制品，蛋黄，脑，肝，肾及肠等动物内脏可以用他汀类药物治疗。
2、回答建议首先血粘稠，这并不是一种独立的疾病，而是血液一种状态，这和心脏功能下降，影响血液正常循环有关所以，改善心脏供血，准确功能，平时多喝水，多运动，可以预防血粘不能单纯素食，最好荤素搭配。
3、简单防止血稠的建议 1多饮水 水堪称为速效稀释剂一夜酣睡后的失水消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素饮水可使血液立刻变稀但饮水要讲科学，首先要掌握好时机，如清晨起床三餐前一小时晚间就寝前喝水200。
4、血粘度是血液粘稠度的简称，是反映血液粘滞性的指标之一影响血液粘稠的因素主要有红细胞聚集性及变形性，红细胞压积大小和形态，血液中胆固醇甘油三酯及纤维蛋白原的含量等等血粘稠就是由于人体内的脂肪类物质过高所。
5、由于当代生活的饮食富余及生活不规律，大部分人在年轻时已经出现血液粘稠的症状，只是没有在意，年轻人如果出现血液粘稠要及时稀释，避免随着年龄的增长及时间的推移，导致心脑血管性疾病年轻人如何辨别自己血液是否粘稠一。
6、多吃清淡食物，蔬菜，避免高蛋白食物摄入体内，多喝水，增加有氧运动。
