1、在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，所以要养成良好的用眼习惯，才能避免近视或者使近视得到抑制或改善1锻炼身体，增强体制 人是。
2、如何预防近视 青少年的眼睛正处于快速发育阶段， 眼内各器官都很稚嫩， 在慢长的学习生涯中如果不养成良好的用眼卫生习惯即时有效消除视力疲劳， 近视就会很容易发生为了更进一步预防近视， 我们特作如下建议一科学用眼1；小的时候我们看到别人戴眼镜很好看，所以都想着戴眼镜，但是当你长大了之后你才知道视力正常是多么的重要所以说我们从小就应该预防近视眼，保持一个好的视力，这样才能够让我们拥有一个清晰明亮的世界一少看电子产品现；近视眼的预防措施有以下几种第一，每天要保证一小时以上的室外活动，尤其是青少年户外运动可明显的减少近视的发生，定期做眼保健操第二，学生在室内学习时，室内的光线要保持适宜，黑板表面避免直射光反射以及眩光，室内灯具。
3、现在近视的人越来越多，近视的孩子更是不再少数，因而从孩子起，就应该重视日常视力的保护，避免视力的下降才行日常常用的保护视力的方法有一近距离用眼时间不宜过长，每隔4050分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处；5应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏蛋黄等胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处不要偏食挑食，不要过多吃糖这样可以预防近视眼6必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁可以预防近视眼7积极开展。
4、二控制电子设备使用时长 预防近视要控制伏案或者使用电子设备的单次使用时间以及总时长儿童一次伏案写字20~30分钟就该休息远眺，而盯着电脑20分钟以后也应当休息一次三及时配戴眼镜 当孩子出现远距离眯眼睛看物体等症状；特别是在生活当中，家长们对于自己的孩子的眼睛的保护也是非常足的但是因为学习的原因有的时候孩子在学校，他们没有办法听从家长的嘱咐，那么这个时候在生活中我们应该如何预防近视避免长时间用眼首先就是我们需要避免长时间。
5、我这里有关于预防近视的资料和视频，希望能对您有帮助预防近视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法我国近视的发生率依然在与日俱增，医学专家认为视觉环境是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯近视的。
