本篇文章给大家谈谈如何预防痛风病，以及如何预防痛风病人对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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怎样预防疼风？
01、痛风少吃高果糖食物
痛风患者的“敌人”除了各种富含嘌呤的食物外，还有富含果糖的食物。
痛风患者要少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸
02、痛风少用调味料
痛风患者都知道要少吃海鲜等，但很多人并不知道蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等。
03、痛风患者别喝葡萄酒
都知道痛风患者不能喝啤酒，因为啤酒中有嘌呤，但有些人认为红葡萄酒里没有嘌呤
04、痛风多吃碱性食物
痛风患者要有意识多吃点碱性食物，比如黄瓜、南瓜、土豆、白菜、油菜、胡萝卜等，以增加尿液的碱性，抑制结石形成。
05、患痛风要少吃粗粮
痛风患者忌口的食物除了常见的海鲜、动物内脏、肉汤外，主食不应该选用粗粮，如玉米、荞麦、全麦片等，因为这些谷物糙皮中嘌呤含量相对较多，过多食入会引起血尿酸升高。
06、痛风喝点苏打水
痛风患者在选择低嘌呤饮食，还要想办法促进血液尿酸的排泄，最简单的方法是喝苏打水。
苏打水有较强的碱性，在肾脏可以使尿液呈碱性，碱性环境有利于肾脏排酸
07、防痛风饮食要低蛋白
主要吃牛奶、奶酪、脱脂奶粉和鸡蛋的蛋白部分。
什么是痛风病?怎样预防?
痛风又称尿酸盐沉着症，是由于鸡肾脏或输尿管发生障碍，血液中尿酸盐浓度增高，引起其在肾脏、肝脏、心脏、肠、腹膜等处以及输尿管内，关节腔内异常沉积的一种疾病。临床上内脏型痛风较为常见，关节型痛风多为散发性。
痛风病人应该如何预防痛风的复发？要注意什么问题
痛风病人预防痛风的复发，要注意以下这4个问题：
1、少吃嘌呤高的食物
对于痛风病人来说，一定要管好自己的嘴，要少吃嘌呤高的食物，因为如果摄入的嘌呤过高的话，就会导致痛风复发。例如像火锅以及动物的内脏，这些最好要少吃，因为这些食物当中所含有的飘零是很高的。日常的生活当中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样不仅可以补充身体的营养，并且还能减少飘零的摄入。
2、要控制体重
想要预防痛风的复发，那么就一定要去控制自己的体重。很多通风的患者身材都是属于肥胖型的，这是因为在平时的生活当中对热量的摄入并没有控制，而且运动又很少，因此就会导致身体的体重增加，然后身体的代谢物就会在体内堆积，很容易导致痛风复发，因此生活当中要控制好自己的体重，这样才可以预防痛风。
3、多喝水
水是可以帮助身体进行代谢的，所以对于痛风患者来说，想要预防痛风的复发，那么在平时的生活当中就要多喝水。对于成年人来说，每日水的摄入量都不可以低于两千毫升。特别是在炎热的夏天，身体会经常出汗，补水就不能少了，也可以适当的喝一些小苏打水，而这样的水是属于弱碱性水，可以中和身体的酸碱度。
4、少吃主食
主食当中的碳水化合物是非常丰富的，因此糖分也是很高的，所以想要预防痛风的复发，那么在主食方面就要适当的去控制。平时可以多吃一些粗粮，比如像玉米，南瓜等，这些主食不仅纤维非常丰富，也可以少量摄入碳水化合物，这样就不会影响尿酸的排出，预防了痛风的复发，让身体健康起来。
如何防治痛风
患病时不要运动,缓解后可以活动.不作剧烈的运动就可以了.治疗方法
痛风是一种慢性疾病，耐心长期服药是成功治疗的不二法门。如果服用降尿酸药物一段时间之后，因痛风不再发作而停药，血中尿酸不久后会再度升高，通常痛风也会不定时再度发作！
未曾发作过之高尿酸血症通常不须要用药
!
无症状之高尿酸血症大多不需要服药，但应找出其基本原因，并可使用饮食疗法降低尿酸以及预防痛风发作。如果曾经发作过就要积极开始治疗
!
如果有过关节炎发作，就要开始〔低嘌呤〕食物控制，之后若是再有发作，就要开始使用降尿酸药物，这样一来既可使痛风不会再发作，更可避免痛风并发症的产生。
即使现在不痛还是要长期服药，因为根据观察没有治疗的痛风患者，几乎都会得到痛风石，虽然痛风石大部分时间不会疼痛，但它对关节的破坏是持续在进行。
饮食控制
由于严格饮食控制大多只能使尿酸下降1—2
mg/dl，所以在更有效的降尿酸药发明以后，这项疗法已较不受重视，但在未使用降尿酸药物及某些特殊情况下，仍为一可行的方法。
痛风患者如果食物控制后仍会关节炎发作，应与医师讨论使用药物长期治疗。
食物控制的三大原则
1.
不喝酒
2.
不吃内脏
3.
少吃海产，并且喝充足的水分。
使用药物注意事项
治疗时患者自己首先要分清楚并且了解，哪些是止痛药或是降尿酸药物，两者使用的时机完全不同。止痛药是突然关节急性疼痛时使用，不痛时就要停用，而降尿酸药物一般没有止痛效果，但可以使尿酸降至正常范围及预防痛风发作，所以平常要每日服用。
急性疼痛期使用的止痛药有两大类：
非类固醇类消炎止痛剂
[如
Indomethacin,Voren]
可以短期内迅速解除疼痛，已渐成为止痛药的主流。但若患者有消化性溃疡或本身肾脏功能不好者应避免或小心使用〔应依医师的处方指示〕，不可擅自服用，以免造成不必要的副作用。
秋水仙素
[Colchicine]
因大量使用常有胃肠不适或腹泻等副作用，因此渐少在急性期使用。目前它较受重视的是有预防痛风发作的功能，例如在经常发作患者或是在调降尿酸药物使用初期，少量使用它可以减少痛风的发作，若不再发作则可尝试将它停用。
不痛时期是使用降尿酸药物的时机
降尿酸药物分成两大类：
一为促进尿酸由肾脏排泄的药物
—
例如
Benzbromarone
或
Probenecid
服用此类药物须白天使用，并喝充足水分，以避免结石。
一为抑制尿酸在肝脏产生的药物
—
例如
Allopurinol
服用Allopurinol时，须注意有无药物过敏〔身上起疹子或皮肤痒〕!!!
如有过敏应马上停药！并应回诊请医师做鉴定！
上述两种药物使用的时机不同，应由医师根据病情及个人需要处方，才可使不必要的副作用降到最低或零〔这是医师的专业〕。常见的状况是，朋友介绍什么药物就拿来吃，也不管自己适不适合，等到有副作用出现再去找医师，就只有自作自受了。
要喝足够的水分
充足的水分，可以促进尿酸由肾脏排泄，并可预防尿路结石。
相关的疾病也要一并治疗
如有肥胖、高血压、糖尿病、血脂肪过高，动脉硬化等也要找出并同时治疗。
如何预防痛风病的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于如何预防痛风病人、如何预防痛风病的信息别忘了在本站进行查找喔。
