一生活起居 1饮水充足 每日正常饮水量应达2000~2500毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓粘聚凝的特点，多饮水有。
1对于脑血栓的预防效果很好的食物，如大蒜洋葱番茄韭菜芹菜海带紫菜黑木耳银耳桃仁山楂香瓜木瓜草莓柠檬葡萄菠萝鲑鱼鲭鱼沙丁鱼等，对降低血粘度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。
5脑血栓的病人有的合并高血压病，食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可6注意烹调方法如果在烹调中放入盐，烹调出来的菜仍然很淡，难以入口为了增加食欲，可以在炒菜时加。
长期性不合理的生活方式都是加快动脉硬化产生和进步的风险源之一而预防脑血栓，改变现状方法便是最基础的对策从总体上，规定脑溢血高危对象保证，饮食搭配要健康，以低盐低热量少糖低胆固醇为主导，在操纵每天饮食总。
脑血栓的预防 脑血栓多发生于50岁以上的中老年人，多伴有高血压高血脂高血糖肥胖等疾病1注意控制血压 将血压控制在一定的水平上，但也注意不要将血压降得过低因为低血压可引起脑供血不足，易导致脑血管栓塞2。
脑血栓的的预防要注意以下几点1不宜过多食用高糖食物，防止血液粘笛度加重饮食不宜过咸，食盐过多容易导致血液凝滞吸烟饮水过少不吃早餐等生活习惯都可使血液粘稠度增遍而诱发血栓形成平时饮食结构搭配要合理。
上海天佑医院为您介绍如何预防脑血栓1清晨和睡前饮水，可有效降低血液粘度，维持血液流动通畅研究证实凌晨4点至8点是人体血液粘度的最高点，此后逐渐降低到最低点，到凌晨开始逐渐升高，脑血栓多发病于早晨和上午。
首先加强对脑动脉硬化，高血压，糖尿病，高血脂症的普查，尽早发现，及时治疗额高血压，动脉硬化的病人要在医生的指导下服用降压药物，防止药物过量，血压急骤降低对高血脂，血粘度增高，血凝固性增高的各种情况积极治疗。
预防脑血栓的最简单的方法 脑血栓是老年人的一种常见疾病它的发生不仅同高血压动肪硬化的进展有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关事实上，老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓血液在人体血管内流动，就像是。
你好，预防脑血栓的方法，需要注意以下几个方面，一是常规的口服阿司匹林预防，但是要排除一些溃疡性疾病和血液系统疾病以后才能服用二是生活上要注意戒烟戒酒，避免吃一些油腻大的食物，避免吃一些盐分大的食物，嗯，注意体育。
预防脑血栓的最简单的方法 脑血栓是老年人的一种常见疾病它的发生不仅同高血压动肪硬化的进展有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关事实上，老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓 血液在人体血管内流动，就像是。
很多人会在吃完饭后就觉得很困，这是因为在吃饱后，大量的血液积聚在肠胃以助消化，导致大脑的供血量减少，产生犯困的反应这个时候不要马上就睡，如果睡了，血压会下降，导致脑部供血进一步减少，最易形成脑血栓因此建议。
大家通常所说的脑血栓是指脑梗塞，脑血管病会不会得首先看有没有家族史，是男性还是女性，男性患脑血管病的机率比女性大，小剂量阿司匹林是预防脑梗塞的，防不住脑出血，要想不得脑血管病第一控制血压，高血压是脑。
其严重后果是每复发一次，病情加重一次随着复发次数的增加，脑血栓的病死率和致残率也显著增加一般说，脑血栓患者度过危险期，出院后一年内复发的风险最大，2~3年内次之，所以需要长期保持“居安思危”，提高预防意识。
叩齿预防脑血栓方法是把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开，每次做数十次紧紧松松地咬牙切齿这样可以使头部颈部的血管和肌肉。
