柠檬可以预防感冒刺激造血和抗癌等作用，还可以美容建议喝温暖的白开水还有胃不好一定得吃早餐，希望清淡的话可以选择吃片面包或者鸡蛋，加牛奶或者粥类早餐半小时或1小时后再喝柠檬水。
柠檬怎么吃，柠檬预防感冒的效果感染急性伤风的时候，喝几杯热柠檬茶，会感觉舒服些，鼻塞也畅通了，再喝的时候，必须大杯，趁热地喝 柠檬水做法把带皮的一个柠檬用清水洗净，擦干，连皮切碎放入茶杯里，将滚茶冲。
柠檬中含有丰富的维生素C，大家都知道维生素C具有增强免疫力抗氧解毒协助骨胶原生成等多种作用，对预防感冒具有较好的作用时常喝一杯柠檬水，可以补充维生素C，增强免疫力如果实在不幸感冒了，一天饮用5001000毫升的。
柠檬含有丰富的营养成分，对保健功能的表现确实是非常多，在这实际上一两点柠檬用来冲水喝，因为柠檬含有丰富的维生素c和维生素e对皮肤特别是细嫩皮肤有非常大的功效，同时对皮肤也有保湿作用，让皮肤处于温润状态喝柠檬水。
祛痰 柠檬也可以祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强可将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出感冒初起时，用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛减少喉咙干等不适防治心血管疾病 喝柠檬水还可以防治。
1排毒养颜柠檬历来被奉为美容圣品，它含有丰富的柠檬酸和维生素C，这两种成分都能够预防和淡化皮肤玄色素沉着，令肌肤白净无暇晨起喝一杯淡淡的柠檬水，可以加速肠胃蠕动，清除肠道残留物，帮助排除宿便2预防感冒。
可以喝柠檬有排毒利尿作用，感冒时饮用柠檬水可以加快身体排出毒素，有助维持健康的泌尿系统柠檬水配合桉树蜜饮用，可以抗菌消毒，预防流行性感冒，治疗喉咙发炎。
维生素C具有抗菌提高免疫力等多种功效，感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛减少喉咙干等不适感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。
