而且天气转凉了也要及时得到运动，登山或者爬行都能够耐寒，为了能够让自己在换季的时候不被病毒所侵袭，大家一定要学会去改善各种不良症状如果有鼻塞或者咳嗽的现象也可以喝一些姜汤，姜汤能够有效的预防感冒同时在换季的时候；1注意防寒保暖，增减衣服，众所周知，很多的年轻人因为觉得自己年轻，扛得住，所以在换季的时候就不注意穿着，有的时候甚至要风度不要温度，这个就是很容易引起换季感冒，所以在换季的时候突然降温一定要增加衣服防止冻感冒。
3 第三点就是适当给宝宝多喝一点酸奶，在宝宝可以承受的范围内，所以这个时候在宝宝平时吃晚饭之后要给宝宝稍稍的和一点酸奶，可以增加宝宝的抵抗力，有助于预防感冒注意事项 相比较大人，小宝宝的身体更加脆弱所以要更加；实际上，当季节变化时，许多时候早晨的天气仍然很温暖，但是晚上突然变凉，这种突然的变化很容易感冒这时，我们应该多加注意并采取预防措施1衣服的增减会随温度变化，我们的衣服也应作相应的调整换季节时不要突然减少。
在南方换季感冒的应对方法如下1冲服蜂蜜 蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病2多吃佐料 美国威斯康星大学研究认为，生姜干辣椒有助于人体驱逐；3合理运动 适度运动有助于我们练就强健的体魄，换季时，不要窝在沙发上一动不动，出门做一些户外运动，如慢跑羽毛球骑自行车等，也可以到健身房锻炼，合理运动能有效提高身体的免疫力，预防换季感冒但也要注意避免。
二其次，家长要加强孩子的饮食结构调整加强营养物质摄入，为孩子生长发育提供充足的营养所需有助于增强孩子的免疫力，有效地预防换季感冒三另外，家长还要正确地指导孩子，每天进行适当地户外运动锻炼例如跑步跳绳；换季预防感冒可以从以下几点着手1日常生活中要多锻炼身体，可以增强体质，更可以提高自身的免疫力和抵抗力从而达到预防感冒的效果，同时锻炼也可以有助于减肥，让身体更健康2饮食上要清淡且富有营养，营养均衡，可以给。
在南方换季时，很多人都很容易感冒，而宝宝的免疫能力低下，更容易感冒，所以家长在换季时一定要做好孩子的预防感冒工作幼儿期的孩子，家长可以通过母乳喂养，帮助他们避免感冒其他的小宝宝则可以吃富含维生素a的食物，来。
换季节怎么预防感冒
1、其次，家长要加强孩子的饮食结构调整加强营养物质摄入，为孩子生长发育提供充足的营养所需有助于增强孩子的免疫力，有效地预防换季感冒另外，家长还要正确地指导孩子，每天进行适当地户外运动锻炼例如跑步跳绳等，帮助。
2、换季容易感冒，我认为做到以下几点对感冒有一定预防作用1首先最重要的就是要防寒保暖，换季的时候温差大，所以要增减衣物及时，这样就可以防止因为自己穿的多了或者穿的少了而导致的感冒2其次就是要多锻炼身体，只要有。
3、怎样预防换季感冒1不要突然增减衣服换季，最大的特点是气温的变化，身体适应，需要一个平滑的调整过程如由冬天到春天，是由寒至暖的过程这个季节一定要注意不能突然减少衣服，虽然气温变暖，感觉很热，不能一下子就。
换季感冒预防小常识
1季节交替时 进入秋季，一天之中温差较大，往往是早晚凉爽，中午闷热，太阳灼人如果不及时给孩子增减衣物，就会造成凉热不均，易患感冒在季节交替时节，随天气变化给孩子增减衣服，孩子患感冒的几率就会大大减少天气。
多喝水可以加强身体的新陈代谢，对身体有益，在感冒流行时让宝宝多喝水，可以有预防的效果，在带宝宝出门前给他搓搓小鼻子，长期坚持会减少流鼻涕，可以预防感冒发烧，按摩小脚心，脚底有很多穴位，经常按摩可以保持身体健康。
换季应该怎么预防感冒盐水漱口每日早晚餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳多喝白开水秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒消除体内。
