老年斑预防或淡化的做法1当身体渐渐老化，我们更应该注意起人体缺乏的营养随着年龄的增长应多补充含有维生素A维生素E甲硫酸铵半胱氨酸的食物2防止紫外线紫外线会促进我们皮肤的老化，产生色斑涂防晒不仅是。
老年斑就是角化病 日常生活管理 注意局部皮肤的保护，避免搔抓剐蹭，以防破溃感染空气质量差时尽量减少外出，回家后需要及时清洁皮肤，常规使用保湿润肤剂外出时应做好防晒，避免长时间日晒或晒伤，可戴帽子戴手套。
2老年人在夏天要避免长时候晒太阳，防治阳光中的紫外线会加速皮肤的衰老3平时经常按摩面部手背和上肢皮肤，可以改善局部皮肤的血液循环，可预防和推迟老年斑的形成4加强营养，平素多服含有维生素A维生素C半胱。
那么如何预防老年斑呢？ 首先就是平时要注意饮食调理，减少食物中脂肪的含量，注意荤素合理搭配，要多吃新鲜蔬菜和水果， 同时可以经常服用一些能抑制脂肪过氧化的药物，如可选择维生素ECB2以及半胱氨酸等其次就是要注意。
去除老年斑教您几招 人到老年，在颜面手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐色斑块，即人们常说的老年斑这是因为老年人细胞代谢机能减弱，一些抗氧化的维生素供应相对不足，如果再摄入过多的脂肪，体内就容易形成过氧化物。
当人到了一定年龄之后，脸上很容易出现老年斑谁是爱美的女性，如果脸上长出了老年斑，确实很令人苦恼那么日常应该如何预防老年斑的出现呢老年斑是一种色素沉淀我们平时要避免长期在烈日下暴晒，尤其是会受到紫外线的。
避免脸上长老年斑，预防斑点就要在日常生活中多加注意淡斑祛斑方法1防晒 防晒是夏季的主题曲，脸上长有斑点的MM，很多其实是因为没有做好防晒事情，导致一到夏季脸上就会长出斑在出门的前二非常钟涂抹好防晒组合，外出。
