前列腺预防需要注意到1多饮水每天要喝225升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度2不憋尿一旦膀胱充盈有尿急。
保持清洁男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎前列腺肥大性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一。
你好，我是上海九龙医师，前列腺如何预防如下1多饮水多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度2不憋尿一旦膀胱充盈有。
1注意饮食健康为了避免男性前列腺发炎，男性朋友的日常饮食要高度的重视日常生活中，要多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素及微量元素，提高身体抵抗力不吃辣椒等刺激性食物，以免前列腺充血诱发炎症2避免不良习惯男性。
要保持心态放松温馨提示 男性朋友要想很好的预防前列腺炎，那么就应该从生活中小细节做起，要养成多喝水的好习惯应该保持饮食清淡，同时还应该坚持体育锻炼，最关键的是要节制性生活，要注意个人卫生问题。
前列腺炎怎么预防比较好1不憋尿憋尿会对膀胱和前列腺造成不利的影响，生活中应养成有尿就排尿的习惯，千万不要硬憋2节制sex生活不纵欲不禁欲，防止前列腺充血，节制sex生活，让前列腺能够有时间恢复和修整3。
预防前列腺炎日常生活注意什么 1节制性生活预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大因此尤其是要在性欲比较旺盛的。
