1、对妊娠期高血压有很好的防治作用1宜多吃芹菜 芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素维生素C烟酸及粗纤维等，有镇静降压清热凉血等功效妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状2宜多吃鱼 鱼富含优质；曾有重度子痫早期，不明原因胎死宫腔内或胚胎阻碍，胎宝宝生长发育受到限制的病历，及其有抗不饱和脂肪酸综合症的女性再度怀孕也归属于高危对象如何预防妊娠高血压规律性开展孕期检查，搞好孕产期保健工作中怀孕初期应精确；当准妈妈们对妊娠高血压有一定了解后，是不是想着怎么预防这种疾病呢其实要预防妊娠高血压也很简单，准妈妈们看过来1在孕早期的时候，注意进行定期检查，当然最主要的就是测量血压尿蛋白和体重了，便于早发现，这；3多吃鸭肉鸭肉虽然脂肪含量很高，但是好在它不腻，并且有降低胆固醇的作用，对防治妊娠高血压有一定的作用同时鸭肉含有丰富的蛋白质和铁钾等矿物元素，能够给孕妇补充大量的营养4黄鳝黄鳝属高蛋白低脂肪食物。
2、孕妇的全身的血管是一个闭合的闭合的管子，随着妊娠高血压的出现，那每一次的血管要承受的压力就会增加，这个时候，这么脆弱的血管就会受不住了，受不住的下场是什么那就是爆血管了那么孕妈们要如何正确预防妊娠高血压呢；2预防妊娠高血压要注意休息正常的作息足够的睡眠保持心情愉快减少心理压力对于预防妊娠高血压有重要的作用平日卧床时，最好采用侧卧，以增加胎盘及全身器官的血流分布不要站立时间太久，睡觉时将腿垫高，以利于；有一些孕妇怀孕到了晚期，经常会出现水肿的现象，不要大意，这有可能是妊高症表现的一种妊高症，就是妊娠高血压综合征，多数发生在妊娠20周与产后两周，它严重地威胁着母胎生命安全所以，及早的预防是非常有用的1在。
3、2合理饮食对预防妊娠高血压也有好处一般孕妇对镁的需要量比平时要大所以患妊娠高血压的孕妇，除要慎用可以导致尿镁排出增多的利尿药双氢克尿噻速尿及庆大霉素等药物外，还要注意适当多吃些含镁丰富的食品如大豆；1定时去做产前检查这是能及早发现妊高症的最佳方法每一次检查，医生都会为孕妇测量血压，化验尿液以及称体重，同时检查孕妇是否有腿部水肿的现象这些均是判别孕妇患上妊高症的最重要的指标，如有异常即会马上发现；妊高征是一种与高血压同时存在的疾病，占孕妇总数的5%和12%妊娠高血压综合征可对母婴健康造成严重损害到目前为止，病因尚不清楚合理的饮食和适当的运动可以有效地预防和控制妊娠高血压综合征妊娠期高血压综合征是妊娠。
4、特别是怀孕36周后，每周应观察血压和体重变化蛋白尿头晕等意识症状注意监测尿常规肝肾功能血糖和血脂怀孕前，怀孕期间必须提前进行营养咨询和必要的体检，掌握体重增长和饮食预防规律怀孕期间应定期进行产前检查，并；妊娠高血压综合征，简称妊高症，是怀孕5个月后出现高血压浮肿蛋白尿等一系列症状的综合征，严重时会出现抽搐昏迷甚至死亡，医学上称为“子痫”它严重地威胁着母胎生命安全由于发病原因尚不清楚，因此难以完全避免；2注意休息和营养 注意休息和营养对孕妇来说至关重要，尤其是对妊娠高血压的孕妇，最好采用左侧卧的睡姿，以减少对子宫的压迫孕期还要保证充足的营养，补充优质的蛋白纤维素铁镁钙硒等微量元素，同时注意控制钠。
5、所以要做好产前检查工作，从早到晚，可以让自己对自己的血压有足够的了解和掌握而且还可以在出现高血压的时候及时进行体检定期体检孕期需要定期产检，测量血压，预防妊娠高血压首先要控制饮食，饮食要清淡，避免吃一些含盐；注意保暖高血压的患者最害怕的事情就是血管的异常收缩，所以在冬天的时候一定要注意保暖，减低由于天气变化导致的血管异常收缩，进一步加重高血压的情况其中对于已经检查发现患有妊娠高血压的患者在日常生活中一定要注意药物的。
