眼睛是心灵的窗户，一双迷人的眼眸，会让你更加的美丽动人。但眼部肌肤非常的脆弱，需要我们更加细心的呵护。眼睛疲劳、近视加深都会以眼纹、眼袋、黑眼圈的形式表现在眼肌上，所以保护魅力电眼，要从保护眼睛开始。你需要从日常生活做起，千万不要错误用眼。下面，我为大家介绍十一条日常护眼小常识，它会告诉您怎么正确用眼！
日常护眼小常识
1.不通宵游戏或看电视剧
通宵玩游戏或看电视是最要不得的生活习惯。不仅使眼睛极度疲惫，加深近视，还会因为长时间夜间坐着，肌肤无法修复，加上血液循环不畅，黑眼圈、水肿、眼袋不出现才怪。
2.不要在弱光下看书
因为这容易使眼睛疲劳，及近视。相信大家都发现超级近视的MM，眼睛都有点外凸吧，所以保 护眼肌要从保护眼睛开始。
3.不要在空调环境呆太久
办公室里的OL要注意避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度，否则 眼周皮肤容易干涩，而眼肌一旦干燥，眼纹、眼袋问题也更易找上门来
4.切忌“目不转睛”持续长时间连续操作电脑
注意中间休息，通常连续工作1小时，就该休息5-10分钟。休息时可远眺或做眼保健操。
5.不要熬夜加班、睡眠少
虽然你努力工作精神可嘉，但是也不要建立在透支你的健康和美丽的基础上。劳逸结合，睡好吃 好，才能保证高效率高质量的工作。而且，睡眠不足，身体疲劳，易造成假性近视。
6.改正错误坐姿
文案工作时，保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻 松，并使眼球暴露于空气中的面积减少到最低。
7.看电视、看书或对电脑屏幕时别离得太近
看电视时应保持与电视画面对角线6-8倍的距离，书本则应与眼睛距离30公分左右，电脑屏幕距离 位置最好为50-70厘米。以上的眼部工作都应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角，这 样能降低眼睛对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
8.不要戴隐形眼镜对着电脑
如果你本来泪水分泌比较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，而应该戴框架眼 镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。另外，40岁以上的人，最好采用双 焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。
9.不要揉搓眼睛
累了、困了就休息一下，别用手揉搓眼睛。这是因为，第一，手上细菌多，容易感染眼睛；其 次，揉搓眼睛易造成眼部皱纹及松弛。
10.避免反光
书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
11.多做户外运动
经常眺望远处放松眼肌，可防止近视。与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康和眼肌娇嫩 紧实。
