吃什么有用防止伤风感冒呢请看小编为大家总结的几种可以预防感冒的食物1萝卜 萝卜中的萝卜素对防止伤风及减轻伤风时痰多等症状可能有一定效果引荐一种做法先把萝卜切碎，然后榨汁，再把生姜捣碎，捣出少数姜汁，加；所以希望家长多给孩子吃碱性食物，可以增强孩子的抗病能力提高免疫力后，就不那么容易感冒了常见的碱性食物有胡萝卜苹果黄瓜海带葡萄等多吃富含维生素A的食物维生素A对每个人都很重要体内有足够的维生素A可以。
”中医认为，赤豆可清热解毒健脾养胃滋补强壮，是一种很养身的食物10黄豆豉 豆豉性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗退烧的效果；6鸡汤鸡肉中富含多种氨基酸，其中的半胱氨酸能提高免疫力，体质较弱的人可以通过每天喝一碗鸡汤来预防感冒7 准备一些新鲜的生姜，切成片，然后和红枣与桂圆一起加水进行煮，可以煮的时间长一些，平时的时候可以喝上一。
对待感冒最好的办法是卧床休息，大量饮水，进高蛋白饮食，适当服些退热冲剂，以减轻病痛，一般1周至10天便会自然痊愈 另附 1，预防感冒小偏方 感冒是生活中的一种常见病多发病，但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的冬春风寒当令。
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5生姜 很多人在感冒或者是淋雨之后都会喝生姜汤，生姜当中含有挥发性姜油酮和姜油酚，这两种物质能够健胃止呕驱寒除湿发汗活血，对于预防感冒是很好的一种食物6萝卜 萝卜当中的萝卜素能够预防和治疗感冒，萝卜。
冬季吃哪些食物有助于预防感冒 冬季为了驱寒治感冒，人们要注意养成勤晒被褥的习惯被褥要勤晒，被褥经阳光中的紫外线照射后起到杀菌作用还要注意多和姜茶，用红糖或白糖30克鲜姜末3克，开水冲泡，睡前饮用，能有效地。
秋冬交替之际正值流感的高发季节，除了做好防寒保暖工作之外，也要多吃些增强免疫力的食物，下面来了解一下预防感冒吃什么食物好1萝卜 萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用推荐一种做法把。
还可以吃一些紫锥菊，因为紫锥菊能够提高我们的身体免疫力，从而能够帮助我们预防感冒同时也能帮助我们缓解咳嗽，喉咙痛，流鼻涕和打喷嚏等各种感冒的症状，从而来保障我们的身体健康还可以吃一些金桔，因为金桔还有丰富的。
2鸡蛋豆类优质蛋白质 蛋白质是人体免疫系统的关键物质，可预防感冒，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质所以，我们必须保证从食物中经常摄入一定量的优质蛋白质优质蛋白质主要来源于奶类蛋类鱼虾类瘦肉和大豆。
可以适量的喝一些花茶，花茶也能够增强体质，提高免疫力，预防感冒适量的吃些蘑菇，蘑菇是一种能够提高免疫力的食物，也能够有效的预防感冒可以吃一些大蒜，众所周知，大蒜具有灭菌的功效，而且有研究表明，适量的吃一些大蒜。
辣椒 辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体内的抗体呈三倍增长 运动饮料 加热运动饮料含有大量的钾和钙，可以补充体内大量流失的矿物质，迅速恢复体力 酸奶 研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防感冒求采纳。
1苹果 有句话叫“每天一个苹果，医生不找我”，由此可见苹果是能够预防感冒的，特别是青苹果，它的苹果酸的含量极高，能够预防感冒2菠萝 出现发烧咳嗽嗓子疼这些症状的时候，说明你要感冒了这时候不妨饮用一杯。
秋季是预防感冒的关键季节，因此此时吃什么预防感冒也就备受我们关注下面小编就向大家介绍，在流行感冒高发的秋季，吃什么食物预防感冒效果好呢？1酸奶经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外，同时还具有预防感冒的作用，你还别。
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1、可取新鲜多汁的白萝卜250克，洗净后切成薄片，加水3碗，煮成2碗，然后加适量的糖，趁热先服一碗，1小时后将第二碗加热后服下连服2～3天，可有效预防感冒4牡蛎 适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对增强。
2、第四类食物多种维生素 每种水果中都含有不同的维生素，所以补充多种维生素就可以多吃各种类的水果花青素对于激发免疫系统的活力有很明显的作用，富含维生素C和花青素的水果有香蕉橘子奇异果草莓红枣等每天吃半斤。
3、可以喝骨头汤，骨头汤中的营养成分十分丰富，并且孩子经常喝骨头汤，能够有效地提高抵抗力和免疫力，预防感冒可以多吃含锌量丰富的食物，例如蘑菇，花生，谷类食品，扇贝，这些食物中含锌量特别丰富，让孩子多吃萝卜既可以。
