预后 影响预后的因素主要是骨折后相关并发症，在美国每年有约37，500患者死于骨质疏松骨折的相关并发症骨质疏松症虽不能完全预防，但给予一定的预防措施，如摄入足够的钙维生素D锻炼等，能在很大程度减轻骨质疏松症；骨质疏松的三级预防措施分别如下1一级预防在没有发生骨质疏松时，出现骨密度下降时，维持好骨密度，避免骨质疏松的发生2二级预防出现了骨质疏松，应通过抗骨吸收药物促骨形成药物，及对生活方式的干预，如增加；预防骨质疏松是减少其发病的重要措施，需要从三个阶段做起1儿童少年时期，多吃含钙磷食品，如奶制品鱼虾等，合理膳食，蛋类新鲜蔬菜必不可少参加体育锻炼，日光浴等少吃盐和糖，少喝饮料成年后不吸烟，少；骨质疏松Osteoporosis，OP最早由Pommer在1885年提出1993年第四届国际骨质疏松症研讨会将该症定义骨质疏松症是以骨量减少骨的微观结构退化为特征，致使骨的脆性增加以至于发生骨折的一种全身性骨骼疾病其主要特点是；急性血栓性疾病综上所述，预防措施主要是自童年起就开始注意营养及钙摄入，长期坚持身体锻炼，在医生指导下进行雌激素替代治疗补充钙维生素D等认真做到了这些骨质疏松还是可以预防或减低到最轻程度的。
加强体育锻炼，通过运动，使骨生长得到调节改善生活习惯，按时休息，保持愉快心情，保持弱碱性体质，防止骨质疏松发生合理膳食是预防骨质疏松症的重要措施之一在日常饮食中增加钙的补充是有效的预防措施，含钙量高的食物有；维他命D是另一种主要的营养元素，有利于维持骨骼健壮并防止骨质疏松症维他命D可以推动钙的消化吸收，假如欠缺维他命D的话，很有可能会造成缺少钙，危害骨骼相对密度常多吃鸡蛋，牛乳和蔬菜水果可以填补维他命D7。
一旦患上了骨质疏松症，那么我们在活动的时候，就很容易受伤，同时我们的身体也会发生很多的变化很多的人为了能够防止自己在年纪大了之后得骨质疏松，于是在年轻的时候，就会做好很多预防措施那么关于为了预防骨质疏松，我们；老年人的骨骼因为疏松而变得脆弱，但只要保护得好，就像一个玻璃杯那样，不坠地碰撞也不会碎，因而防止跌倒是预防骨质疏松引起骨折的重要措施骨质疏松吃什么好1补充钙 通过饮食补钙是预防骨质疏松症的重要措施含钙量高。
4防跌倒老年人可以适当锻炼关节的柔韧性和柔韧性，有助于预防跌倒和受伤，并采取各种措施预防跌倒比如，你可以拿着一根拐杖作为支撑，站起来的时候拿着什么东西二对骨质疏松症的常见误解 误区一喝骨头汤可以预防骨；2，合理的运动 如果你想预防骨质疏松症，你应该注意运动，遵守合理的运动是一种保持健康的措施现在很多人都缺乏运动行为，当运动不足时，胃肠道将增加，这不利于胃肠运动的增加，并且身体吸收营养的能力在没有运动的情况下。
3防止跌倒 老年人的骨骼因为疏松而变得脆弱，但只要保护得好，就像一个玻璃杯那样，不坠地碰撞也不会碎，因而防止跌倒是预防骨质疏松引起骨折的重要措施4药物治疗 目前已有多种药物应用于骨质疏松症，可在医生的指导下；回答1补充适量钙质专家提醒每个年龄段的人群都要注意钙的摄入量，通过多吃含钙食物来补钙牛奶骨头汤海产品和绿叶蔬菜中含有较为丰富可供人体吸收的钙离子，多吃这些食物有利于增加钙的摄入 2摄入充足蛋白质；4防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质如彻夜唱卡拉OK打麻将夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生5不。
4呼吸功能下降胸腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷气短呼吸困难等症状 预防 骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若，治疗收效很慢，一旦骨折又可危及；骨质疏松症的预防可以分为一级二级和三级预防，其中三级预防是指对那些有退行性骨质疏松症的患者积极的进行抑制骨的吸收促进骨质形成的药物治疗，比如活性维生素D，还应该加强预防摔倒预防颠簸等措施对中老年出现骨折的。
