1不穿紧身内裤 预防精索静脉曲张应注意不穿紧身内裤，因为阴囊的收缩是为了调节睾丸的温度保持低于体温23度，用手触摸阴囊便会感到比身体其他部位感觉凉爽，阴囊只有低于体温23度才能使睾丸酮的分泌达到最佳，睾丸酮可。
由于精索静脉曲张的发生与性冲动旺盛，性器官常常过度充血有关，所以控制性冲动过于频繁是预防精索静脉曲张发生的重要环节及时治疗泌尿生殖系统感染如前列腺炎尿道炎等，减少炎症发生的机会，也是预防精索静脉曲张发生的重要手段。
预防精索静脉曲张的方法主要如下1做好经常性的生理卫生教育工作，给其讲清精索静脉曲张的有关知识，消除他们的心理负担2应勤换内裤，因为棉制内裤虽然吸汗，但不容易干，皮肤长时间接触湿衣物，容易出现皮肤瘙痒红肿。
一杜绝频繁性生活和过度手淫，以免生殖器官出现过度充血，导致精索静脉曲张的发生二及时治疗泌尿生殖系统感染，如前列腺炎尿道炎等，减少炎症发生的机会，也是预防精索静脉曲张发生的重要手段三男性朋友应该改善生活。
预防精索静脉曲张主要通过培养良好生活习惯，注意穿着宽松透气性较高等衣物，男性内裤尽量选择专业内裤厂家，如枪弹分离型内裤，透气功能较好，长期坐时需间隔1小时进行活动，或长期站立者需改变体位平躺休息，饮食上建议多食用。
7避免穿过紧的内裤预防精索静脉曲张，男性应避免穿着过紧的内裤，以免引起阴囊的温度过高，造成睾丸酮的分泌异常，这样才能有效降低男性患有精索静脉曲张的机率，避免发生不育8避免久坐或久站预防精索静脉曲张，男性。
