可服用一些高原反应药和缓解高原 反应的保健食品景天红花胶囊功效提高缺氧耐受 力缓解疲劳提高免疫力防辐射 延缓衰老具有预防缓解防止 高原反应的发生服用方法出发前3 5天开始服用，防止高原反应；预防或缓解高原反应的一般方法1提前一两星期吃高原安或红景天胶囊等，以预防或缓解高原反应2在高原上多休息少动动，尤其是减少剧烈运动，例如跳跃奔跑等 3由于高原气温差异很大，因此应注意保暖，不要感冒感冒。
高原反应的预防方法 1出发前去医院做体检，全面了解自己的身体状况，增强自信心 2旅途尽量安排轻松，旅游活动不要过于频繁，身体负荷不要过重 3在策划旅游线时要先到低海拔的地方，再到高海拔的地方 4。
在高原怎样预防高原反应
1、高原反应的预防方法1在策划旅游线时要先到低海拔的地方，再到高海拔的地方2刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息3高原温差特别大，很容易。
2、预防高原反应的方法1提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片西洋参高原康等2刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息3高原温差。
3、1可以提前吃些高原安红景天胶囊等预防或缓解高原反应的药品，在高原上继续吃 2在高原上多休息少运动，尤其是大运动量的活动 3在高原上多喝热开水热的红糖水或口服葡萄液 4在高原上不能感冒，因感冒后人体。
4、预防高原反应的方法 1刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息 2高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸。
5、对于大多数健康成人而言，即使出现高原反应，经过适当的休息以及饮食结构调整，其不适症状也会在短期之内迅速改善或者消失在预防高原反应方面，首先应该保证充足的睡眠休息，给予适当的饮食结构调整，以清淡饮食为主，避免酗酒。
高原反应如何预防和缓解
1、预防方法进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性。
2、对于高原旅游者来说，预防高原反应是生命攸关的重要问题预防要点和简单的急救知识，要事先做到心中有数做好体检为预防高原反应，高原旅游前应该去的医院认真做好体检患有慢性阻塞性肺病间质性肺病各种呼吸功能不全。
3、乘飞机去高原就像把一个人从低空直接带到高空当你下飞机时，你会感受到环境的变化，很容易发生高原反应如果你坐火车去高原，海拔稍高，人们更容易慢慢适应高原环境在到达高原之前，有一个更好的方法在海拔20003000米。
4、西藏海拔4000米以上，会有高原反应的，可以预防高原高原，预防高原反应的方法1提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片西洋参葡萄糖液等2刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能。
5、但是也有很多的方法能够帮助我们减轻或者避免高原反应，下面我们一起了解下缓解高原反应的方法缓解高原反应的方法第一初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官。
6、预防高原反应的方法1刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息2高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道。
7、一般预防或缓解高原反应的常用方法1提前一两周吃高原安或红景天胶囊，在高原上继续吃2对于第一次去高原尤其是海拔4000米以上的地方的人，建议头两三天可住宿海拔3000米左右的地方以适应高原环境3一般到海拔。
8、预防高原反应方法1提前开始服用预防高原反应的，奥默蓝养片西洋参葡萄糖液等2刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息3高原温差特别大，很。
9、高原反应的预防方法 1刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息2高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道。
