4要注意锻炼身体，坚持用冷水擦浴，增强皮肤的弹性 2减轻妊娠纹的方法 控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要护肤品可以是针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。
回答一般的情况下，在怀孕期间，可以使用点橄榄油改善和预防妊娠纹的如果痒的症状重，可以使用点卓尔尤软膏进行改善的。
这五种方式可以避免，学习快速，怀孕，提前，可以比预防更好注重日常饮食妊娠可以吃更多的富含蛋白质的食物，尤其是富含胶原蛋白的食物，如各种瘦肉，鱼，牛肉，猪蹄等，这些食物可以增加皮肤弹性，从而防止妊娠纹出现控制。
4还有就是孕妇年龄太大，一般35岁以上的孕妇皮肤弹性会很差，不好好护理的话特别容易长妊娠纹5最后如果家庭长辈长妊娠纹那么长的几率也很大那么如何预防呢按摩+食疗+运动 按摩1取适量的橄榄油轻轻涂抹在肚皮上。
叮麻孕期育婴店买过一次，价格低的不敢用，价格高的用不起，用了一瓶就放弃了，继续使用的橄榄油饮食上，补充维生素，多吃一些食物纤维丰富，维生素CE高的食物，能够增加皮肤的弹性，防止皮肤纤维破损导致妊娠纹妊娠纹。
