预防耳石症在日常生活中要避免头部发生外力的冲击或是避免头部剧烈运动，如外科手术拔牙等要养成良好的生活习惯，保持规律的作息，要劳逸结合，不要熬夜和避免过大的工作压力，多锻炼身体，改善睡眠同时还可以控制好脑血管。
耳石症可以治愈吗 耳石症也称为良性发作性位置性眩晕，是一种常见的周围性眩晕，常被误诊为颈椎病脑供血不足或美尼尔氏病内耳是耳部最深的部分，不但负责听力，还有平衡功能，一旦出现问题，人就会感到天旋地转内耳的。
你好，耳石症又叫良性位置性眩晕，是运动或头位变化时引起耳石脱落到半规管引起的头晕，一般没有有效的预防，一般注意不要剧烈头部运动变位。
另外也可以做前庭功能的训练，训练完以后在不平衡的状态下也会减轻症状的发生关键在于预防，耳石症的患者主要是由于频繁剧烈的转头或者由于生活习惯不良所导致的，所以平时动作一定要轻缓，不要突然坐起突然躺下，这样都。
