今天给各位分享小学生预防近视的知识，其中也会对小学生预防近视图片进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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小学生怎么预防近视？
小学生应该如何预防近视?
1.户外活动至少2小时
积极参加户外活动，可以“化整为零”地保证每天累计2小时的户外活动时间;无论晴天、阴天，户外自然环境的光照强度明显高于室内环境，户外活动应尽量白天进行;校外时间，家长应尽可能为孩子创造户外活动机会。
2.饮食结构调整，补充眼睛营养
多吃一些蔬菜水果。维生素A可以预防和治疗干眼病，缓解眼睛疲劳。缺乏维生素C容易患上白内障。多吃一些富含维生素A和维生素C的蔬菜水果，比如胡萝卜，菠菜，黄瓜，青椒等等。
3.控制使用电子产品的时间
长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，会给眼睛带来伤害。使用电子产品时，应使眼睛与屏幕保持一定距离，屏幕亮度适中。课余时间使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
4.建立孩子的眼健康档案
对于近视问题高发期的中小学生，不论孩子的眼睛是否健康，从6个月开始就应定期做眼科检查，3岁就应建立“视觉健康档案”。建立儿童青少年眼健康档案，记录孩子眼睛生长发育数据。也是及时检测孩子近视发展的好方法。这样，孩子们就有了像学籍一样的【屈光发育档案】，可以实时监测孩子的眼睛屈光发育情况，及早针对性地防控孩子近视。
小学生应该怎样预防近视
延缓视力下降，可以这样做
确保睡眠时间
长时间熬夜，睡眠不良会造成用眼疲劳得不到及时的缓解，眼睛一直得不到有效休息，视力下降在所难免。
正确使用电子产品
使用电脑和手机等电子产品，至少要保证1小时就休息下眼睛。哪怕只是起身倒杯水，短暂几分钟的休息，让眼睛暂时离开屏幕一下，而不是一直盯着屏幕看。
定期全面检查眼睛
要定期检查眼睛，尤其是已经佩戴近视眼镜的人。
眼镜是消耗品，到了一定的寿命，就需要更换，佩戴已经磨花有严重划痕的眼镜，也会损害视力。及时调整变形的镜架和监控度数的变化，度数变化超过 50 度则需要及时调整镜片。
有些人为了美观，选择不适合自己脸型的镜架，比如有些用来凹造型的大框眼镜，瞳距和眼睛不合适，时间长了会导致近视加深甚至是散光。
明亮的双眼，是我们好好看世界的窗口，新的一年，赶紧把保护视力也要加上日程吧。
如何预防小学生近视？有什么比较科学系统的方法吗？
随着科技的不断发展，越来越多的孩子离不开手机、平板电脑等电子产品，整日「机」不离手，从而导致青少年近视越来越普遍。
预防近视有以下几点
1.做眼保健操
眼保健操是针对眼部周围的穴位，对眼部进行保健的一套眼部保健操。每一节都有他的意义所在，除了每天做眼保健操之外还可以在增加一下做眼保健操的时间和次数。对眼部的穴位进行刺激也是预防近视的一个方法。
2.注意用眼卫生
注意也不能用眼卫生问题不要用手指去揉搓眼睛，这样会对眼睛非常不卫生，说不有这样或那样的细菌，揉搓眼睛会使细菌直接进入眼内，影响眼部卫生。所以洗手的时候一定要用祛菌的洗手液进行消毒，以免不慎揉眼时对眼部造成不好的伤害
3.预防儿童近视，多出去晒太阳，少看东西，尤其是少看电子产品，最好不看！要注意控制时间，二十分钟必须让孩子休息一下眼睛。同时可以采取放大屏幕的各种办法，比如能用电脑不看手机，能用投影仪不用电脑。
4.增加户外活动，这个更难，主要是孩子没时间，学校的体育课虽然也会带孩子去室外，但这远远不够。家长必须刻意让孩子多出去，看看绿色的东西，晒晒太阳。
5.加强营养。不挑食的基础上，刻意给孩子多摄入胡萝卜素，叶黄素，和锌。因此可以多吃点胡萝卜，番茄，玉米，蓝莓，红肉和牛奶等
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