上面我们了解了许多的有利于预防近视的穴位了，所以尤其是青少年，在生活中更是要经常按揉睛明穴，瞳子豂以及四白穴等等这些穴位哦，定时的做眼保健操对于帮助我们预防和缓解近视的效果是非常好的。
睛明穴位于目内眦之内上方01寸处中国针灸学概要取穴方法患者正坐或仰卧的姿势，睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处，即目内眦角稍上方凹陷处正坐或仰卧位，在目内眦的外上方陷中取穴睛明穴的作用睛明穴。
3揉四白穴先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉注意穴位不需移动，按揉面不要太大4按太阳穴，轮刮眼框拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住。
此穴同样是治疗眼部疾病常用的穴道之一，尤其对于经常用眼的人士来讲，更应该熟练准确的掌握此穴的取穴方法，只要简单的按摩一两分钟，就可以明显的缓解眼部疲劳，对于学生而言，更是不可多得的预防近视的穴道之一，此外，还有。
针灸穴位能治疗假性近视，即调节痉挛性近视针灸及其他物理疗法按摩等，可以起到辅助治疗和舒缓视疲劳的有限作用针对假性近视的主要针灸穴位风池四白正光睛明承泣内关大椎等等，这个很有讲究，最好不要自己。
然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上外上 外下内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰丝竹空瞳子寥 球后承泣等穴位受到按摩对于假性近视或预防近视眼度数的加深有好处。
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不要用眼过度，鱼腰，鱼眼，印堂，太阳。
预防近视， 保护眼睛的方法 1眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动2眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可3热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水。
如何预防近视 青少年的眼睛正处于快速发育阶段， 眼内各器官都很稚嫩， 在慢长的学习生涯中如果不养成良好的用眼卫生习惯即时有效消除视力疲劳， 近视就会很容易发生为了更进一步预防近视， 我们特作如下建议一科学用眼1。
营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼七坚持做正确的眼保健操通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的。
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通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义每天可做数次，选择在学习中间的休息时间在众多的。
通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义每天可做数次，选择在学习中间的休息时间饮食结构。
