1、引起腺癌的病因主要分为遗传基因突变不良好的生活习惯等据不完全统计约有7%左右的乳腺癌患者发病原因是因为遗传所以，如果族系中有人患有乳腺癌，应该定时去医院做妇科筛查以预防乳腺癌的发生，早发现早治疗，如果没；因此为了可以更好的治疗乳腺癌，为了可以更好的预防乳腺癌，所有的女性都要养成每年至少做一次妇科检查的习惯第二不要在美容院做一些所谓的胸部护理就是因为现在乳腺癌的发病率很高，因此在很多美容院就想到了按摩乳房的；女性应该调整自己的饮食，少吃肉类辛辣刺激性食物甜食等要多吃新鲜的蔬菜和水果，同时还有多吃点豆类粗粮等，都可以有效的降低乳腺癌的发生其次就是生育不要太晚，现在有很多女性因为工作原因，都很晚结婚生育。
2、二高脂肪饮食与乳腺癌的发生有一定的关系，因此应减少脂肪类食物的摄入，如肥肉奶油黄油蛋黄等，少食油煎油炸食品此外过量的咖啡和含有咖啡因的饮料，避免抽烟平时应多食绿色蔬菜水果等维生素含量丰富的食物；10年前，每9名女性之中就有1名被诊断患乳腺癌，现在，这个数字是17尽管乳腺癌的治疗技术和药物水平使得乳腺癌致死率大为降低，但是患者的数量却在不断攀升，乳腺癌的早期预防也成为女性关注的焦点美国半岛地区医疗中心乳腺诊断中心主任；这可能是因为反复自我检查，她们对自己的乳房更熟悉的缘故早期发现肿瘤，更容易治疗，更有机会施行保留乳房的肿瘤切除术，预后也较好年龄增大是重要的危险因素约60％的乳腺癌发生在60岁以上的妇女75岁以后危险率最大；预防乳腺癌一级预防是病因预防，二级预防就是对疾病的尽早的发现，定期的体检，定期的体检，现在咱们的一些社区的医院也进行乳腺癌，还有一些卵巢妇科疾病的一个早期的筛查，这都是二级预防体系的主要的流程，一定要保证运动；三定期检查身体定期检查身体对我们每个人的意义是非常大的定期到医院对身体做一个全面的检查不仅可以对自己的身体有一个充分的了解，也可以提前预防一些疾病的发生所以说预防乳腺癌还需要我们定期体检；3激素水平 乳腺上皮从正常到癌变的过程中，对雌激素的敏感性会发生改变，雌激素对正常乳腺上皮很少导致有丝分乳，而对雌激素受体阳性的乳腺癌细胞则有较强的促有丝分裂作用，说明乳腺上皮从正常到癌变的过程中，雌激素受体。
3、乳腺癌已经成为全球最常见的癌症，预防乳腺癌，要调整自己的饮食，定期进行体检，要学会给自己放松，坚持适量的运动，戒掉烟酒，保持愉悦的心情1调整饮食结构乳腺癌的形成，和自己的饮食结构有很大的关系，很多人不喜欢吃；乳腺癌这种癌症的发病率越来越高了，所以，我们要知道该如何去预防乳腺癌我们大家一起去了解一下该如何预防乳腺癌近几年来，不管是什么癌症，发病率都越来越高了而且，癌症的死亡率是很高的所以，平时要学会去；并且乳腺癌的发病是一种高危的因素，随着乳腺癌的不断积累它患病的风险就会增大并且它有一定的遗传性，那么究竟应该怎样预防乳腺癌的发生根据我们所知，并不是只有女性能够患乳腺癌，同时男性也有换乳腺癌的风险那么在；三注意自身的营养乳腺癌的发病与女性自身的身体健康状况有关，如果女性的身体状况较差，缺乏能量，免疫力较低，也会导致疾病的病毒入侵，引起疾病的发生，如果再没有及时注意，势必会加重病情，最后导致乳腺癌的发生以上。
4、预防乳腺癌首先要在日常生活中保持健康的饮食，多吃纤维类的食物，尽量减少高脂肪腌制烟熏以及烧烤食物的摄入，这些食物会让身体内分泌大量的雌激素，而雌激素如果长期反复的刺激乳房之后，乳腺组织就会发生病变，另外在日常；预防乳腺癌需要每年做好体检，乳腺癌虽然可怕，早发现，早治疗，5年生存率会明显提高女性需要注意每天应该保持规律的作息，不要暴饮暴食，早睡早起，定期做运动提高免疫力保持良好的心态，不要为任何事情生气，很多女性就是；3母乳喂养会促进乳腺的发育成熟，也会相应地减少乳腺癌的发生几率3生活习惯方面长期吸烟饮酒饮食油腻均会增加这种乳腺癌发病几率规律生活健康饮食能够有效预防乳腺癌高危人群应从饮食生活起居等方面做相应的；此外，专家建议多吃菌类鱼类粗粮和新鲜水果蔬菜，可有效预防乳腺癌有调查显示，鱼类食品吃得较少的瑞士加拿大美国和新西兰等国家的女性，乳腺癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本妇女，乳腺癌发生率相对较低。
