颈椎病错误睡眠姿势1腿部过直，肌肉及各组织会受到一定程度的牵拉’2俯睡，俯睡不利于呼吸，也不利于保持颈部的自然睡姿正不正确其实对正常人没太大要求，可对颈椎病患者来说正确的睡姿却很重要，它会有利于缓解。
从而引起脖子痛另一方面也可能是因为肺部疾病影响或颈部肌肉劳损所致在我们日常生活中，一定要注意自己身体的不适，如果感到非常严重就需立即到医院就医，严防颈椎病的出现长期脖子疼的危害长期脖子痛最常见的引起的疾病就。
右侧卧位有利于减轻心脏负担及肝脏血液流入，有利于食物在胃及肠道中消化，但对于患有颈椎病的人来讲，侧卧并不是最好的睡眠姿势其实人们整晚的睡姿都不会保持一个姿势，人体潜意识会引导身体改变睡姿，这样有助于全身的。
可以适当的进行一些体育锻炼，长期坐办公室如何预防颈椎病1坐姿正确 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部。
回答您好，平躺着或者侧躺着都可以，睡姿预防颈椎病最重要的是枕头的高度，枕头不能太高，也不能太低，枕头需要挑选适合自己颈椎生理曲度的，太高或者太低容易造成颈项部软组织的劳损导致疼痛和造成颈椎生理曲度的改变。
