1、您好 怎样预防患上股骨头坏死1 一定要加强髋部的自我保护意识2走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒3 在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动感觉身体发热四肢灵活为；您好 预防股骨头坏死 1 一定要加强髋部的自我保护意识 2走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒3 在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动感觉身体发热四肢灵活为度；预防方法三不要吃刺激性的食物在日常生活中不要食用辛辣刺激性食物可以多吃点蔬菜，平时要多喝开水，也可适量加一些金银花决明子等凉茶预防方法四康复功能锻炼是预防股骨头坏死的方法之一每天坚持锻炼身体；确已患病者应改变工种并及时就医5饮食上应做到不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类治疗物，注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
2、怎样预防儿童股骨头坏死 生活中，股骨头坏死不仅会在成年人中出现，也是儿童中高发的一种疾病，股骨头坏死的出现对于儿童的成长有着深远的影响，所以家长朋友平时一定要注意帮助孩子做好预防工作，以免受到儿童股骨头坏死的侵袭；1，加强髋部的自我保护意识，避免髋关节受伤2多做体育锻炼，预防骨质疏松3在生活中要避免酗酒4应用激素类药物要谨慎；股骨头坏死的病因一方面为非创伤性的，如长期酗酒长期大量应用糖皮质激素等另外高血压糖尿病动脉硬化等，也易造成股骨头坏死另一方面是创伤性的，由于髋部外伤后，股骨头或股骨颈骨折，均可造成股骨头局部缺血坏死。
3、中老年人预防股骨头坏死的方法淮安*二院*疼痛科1对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头；感觉身体发热四肢灵活为度尽量不要干过重的活忌烟酒饮食上应做到不吃辣椒，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳以上措施均可在一定程度上有效预防股骨头坏死的发生个人意见，仅供参考；2不喝酒 长期大量饮酒可因肝脏损害，导致肝脏内脂肪代谢紊乱，产生脂肪栓子，造成股骨头坏死预防股骨头坏死最好不要喝酒，对于酗酒者，应关注股骨头变化，定期体检，一旦发现髋部双腿有不适或持续的疼痛感，一定要尽早就医；激素性股骨头坏死就是因为长时间使用激素而引起的一种股骨头坏死 激素性股骨头坏死目前的发病率是非常高的，只有了解到导致股骨头坏死的病因才能知道激素性股骨头坏死如何预防，不但减少激素性股骨头坏死的发生还能对症治疗；预防股骨头坏死，就一定要加强髋部的自我保护意识走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动感觉身体发热四肢灵活为度在扛背重物时，要避免髋部。
4、8对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生 9因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并；想要避免股骨头坏死对健康和生活造成不良的影响，最好的方法则是做好预防工作如何预防股骨头坏死呢适当地进行锻炼想要预防股骨头坏死，平时要适当地做一些手以及腕关节的锻炼，这样可以增加髋关节的活动量，使髋关节的；在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动感觉身体发热四肢灵活为度在扛背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活髋部受伤后应及时治疗切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节在治疗；2避免负担重物或负重行走在负重情况下，股骨头内的负重骨小梁会出现应力损伤，导致股骨头变形凹陷3避免使用激素类药物，如果大家有在使用治疗哮喘糖尿病等疾病的药物，应尽量避免激素类药物4注意保暖防寒在湿冷。
