感冒是冬季十分常见的疾病，尤其是老年人得了感冒容易转成气管炎或引起其他并发症，所以预防感冒的发生，对保持身体健康有很大益处自我按摩通过手法刺激，可激发身体内的免疫功能，增强抗病能力因而使感冒发生率减少，或发生后症状减轻方法；没有人是喜欢得病的，当然装病的人是除外的哦，我们常常再说我们要防患于未然，那么自然就会用人说我们要怎么样才可以预防感冒呢在这里我来与大家分享下我的一些经验步骤方法1 首先我们要做到的就是注意不要在夏天；另外，还要注意咳嗽打喷嚏的时候要尽量用上臂或纸巾毛巾遮住口鼻部，然后要洗手预防感冒的方法，首先就是要避免劳累淋浴受凉等引起感冒的诱因，因为这样的诱因可以使呼吸道局部的免疫力下降，而导致病原的入侵患感冒；5冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病6服酵母美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止；维他命C可抗感冒 就正常人群而言，每天补充100毫克的维他命C可以避免维他命C的缺乏如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力，可长期每天服用500－600毫克对于特殊群体来说，维他命C同样可以起到预防感冒的作用；秋季预防感冒，可以参考以下几种方法热水泡脚每晚用较热的水温度以热到几乎不能忍受为止泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上；在南方换季感冒的应对方法如下1冲服蜂蜜 蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病2多吃佐料 美国威斯康星大学研究认为，生姜干辣椒有助于人体驱逐。
#8205#8205感冒是秋冬季出现频率最高的一种常见疾病，对于感冒，主要还是要以预防为主，那秋冬季预防感冒的方法有哪些呢？今天就告诉大家九个可以预防感冒的有趣方法1洗澡时唱歌秋冬鼻腔容易干燥，保持其湿润有助；热水泡脚每晚用较热的水温度以热到几乎不能忍受为止泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒 生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒；冬季预防感冒的方法有很多，主要以提高免疫力为主，预防感冒的方法有以下几个1改善有利的环境，虽然冬季比较寒冷，但是也要做好室内通风，让空气有一个循环的状态，呼吸新鲜空气，可以避免病毒细菌的二次感染2适当。
2养成健康的生活习惯女性朋友每天进行运动锻炼可以增强抵抗力，减少患上感冒的几率同时还要保证睡眠时间，熬夜的人更加容易患上感冒，其次就是多吃富含维生素C的新鲜的水果和蔬菜，摄入足够的维生素可以预防感冒3多喝水；冬季预防感冒的方法有一多运动，运动量和运动以身体发热微觉出汗为好，气候好的情况下在室外活动，气候不好的情况下在室内，贵在坚持二勤洗手，接触感染是伤风感冒的重要途径养成常常洗手的习惯，没有温水就用。
因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处5冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病6服酵母美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现。
