维生素C药物的说明书里也没有明确指出具有预防和治疗感冒的功效维生素C可以增强机体抵抗力，这在任何疾病的预防和治疗中都是很重要的，显然我们不能依此推出维他命C包治百病的结论在很多情况下，维生素C作为在人体必须的；维生素C对于身体的健康有着很重要的影响，除此之外维生素C还可以预防一些疾病首先维生素C能够帮助预防牙龈萎缩以及牙龈出血，如果在日常生活当中大家出现了牙龈出血的症状的话，也可以选择补充一下维生素C除此之外，在正常的。
在人体内，维生素C是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶ascorbate peroxidase基底的氧化应力oxidative stress 还有许多重要的生物合成过程中也需要维生素C参与作用由于大多数哺乳动物都能靠肝脏来合成维生素C；5抗化剂维生素c还可以充当抗氧化剂的作用，例如维生素A维生素E等，可以预防自由基对于人体的一些伤害6贫血使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性。
维生素c提高机体免疫力，是因为维生素c具有抗氧化功效，能激活身体的免疫系统，增加吞噬细胞的吞噬能力以及增加吞噬细胞的数量等建议平时饮食上多吃含有维生素c的食物，包括西红柿橘子香蕉猕猴桃菠萝葡萄等。
维生素c可以预防流感吗
不能，不能，不能。
要想预防感冒，除了每天摄入橙子柠檬苹果绿色蔬菜等新鲜水果和蔬菜外，还要进行适当的运动，增强身体的免疫力，病毒不能入侵目前，一些不良商人挂着绿色天然的旗帜，说从天然植物中提取的维生素c对人体无害，可以大量。
根据实验证明，维生素C并无预防和治疗感冒的作用，既不能缩短感冒持续的时间，也不能减轻感冒的症状。
大部分人都得过口腔溃疡，这种口腔黏膜性疾病会让人们疼痛不已，也会影响日常的工作学习生活服用维生素C就可以治疗和预防口腔溃疡，此外还有加速创伤面愈合的效果，减轻患者的疼痛5辅助治疗感冒的作用 维生素C可以提高人。
维生素c可以预防感冒吗?
这样对身体是没有好处的，可能造成肠胃的不舒适所以每天还是适量的从水果里面补充一些维生素C就可以供身体的使用了那么在换季的时候吃了维生素C，确实对身体有好处，并且可以预防感冒。
有实验发现服用维生素C有缓解感冒症状的作用，但临床疗效尚未能肯定一般情况下，大多数人可以从日常均衡合理的饮食中获得足够的维生素C，不必额外服用维生素C补充剂。
虽然之后有人质疑这一研究中维生素C的剂量太低，仅为0025005g天，小剂量维生素C可能是该研究未获得阳性结果的重要原因在此以后的一些研究中，也有人得出了维生素C可以治疗感冒的结论但值得一提的是，2018年发表。
另外还要注意服维生素c的方法，千万不要大剂量的补充维生素C，否则会让人体的细胞和组织长期适应VC的高浓度，一旦停止补充，机体便会不适应而出现缺乏的症状过量的补充会增加肝肾的负担。
另外服用大剂量维生素C还可降低一些妇女的生育能力，并影响胎儿的发育，甚至导致先天性坏血病长期服用大剂量维生素C的人一旦停止服用，机体仍保持对维生素C的高分解率和高排泄率，以致在食物中维生素C含量足够的情况下会出现。
2预防在污染环境工作的人受到二次中毒体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅镉铬等有害元素，也不易遭受有毒气体的危害3可以预防嗜好抽烟的人受到香烟过多的伤害抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的。
