六积极参加体育锻炼，增强体质当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联营养不良；2正确的学习姿势 手离笔尖一寸远，胸离桌边一拳远，眼离书本一尺远，减少近距离用眼3适当休息 在看书学习工作长时间用眼时应每隔三十到四十分钟眼睛放松一下可以看天空或远方的事物，这样对预防近视眼有很大。
我们家长都发现，现在孩子的近视的年龄是越来越小，有的小朋友在幼儿园的期间就患上了近视，真的是让家长防不慎防，那么我们应该怎么预防儿童近视呢？儿童如何预防近视，这七点要做到？1注意营养 补充足够的钙磷及维生素A；七坚持做眼保健操 眼保健操通过对眼部周围穴位的按摩，可以调整眼睛及头部的血液循环，使眼内气血通畅，改善神经营养，缓解用眼疲劳教育孩子从小坚持做眼保健操，能有效的预防近视，有专家称“一日三次效果更好”八。
看书时保持良好的读书姿势，看电视和手机时保持一定的距离就好；首先要知道孩子近视的主要原因，有两个方面，一是遗传因素如果父母双方都有近视的话，孩子近视的几率便会大大增加二是环境因素也就是用眼不当，如持续近距离用眼时间过长，过度使用电子产品等等那么该如何预防孩子。
保证阳光下的体育运动家庭预防，为孩子创造良好的用眼环境，保证光照明亮度，培养儿童正确的用眼习惯，提供全面的营养自身预防，孩子本身应有预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，合理安排学习时间，避免用眼过度。
儿童如何预防近视眼的方法
而钙是眼部组织的“保护器”，缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，容易发生近视所以日常生活中，除了避免孩子偏食吃过多甜食以外，还要多补充多钙铬丰富的食物，如。
常带孩子参加户外活动，户外活动能延缓近视发展的速度5遇到有异物进入眼睛时，要正确处理家里有眼药水，可以用眼药水将异物冲出，如果没有要到医院去检查，千万不要直接用手揉，避免越揉越深或手上细菌进入眼睛引发。
孩子经常多食用这类食物，可以有效的预防近视的发生总的来说，视力对一个人来说是非常重要的，而视力的预防在孩童阶段又是特别关键的，预防近视保护眼睛就应该从婴幼儿阶段开始，这样才能让孩子的眼睛更健康。
儿童如何预防近视第一就是建议他每天户外活动大于两个小时，当然在选择课外班的时候，家长也可以把这个原则作为一个参考第二就是让患者参与一些打乒乓球羽毛球放风筝等等这些活动，我都会在小朋友的病历上写上第三。
预防儿童近视的方法1注意营养补充足够的钙磷及维生素AB2B1C，少吃甜食不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，补充蛋白质钙质磷质，应多吃胡萝卜西红柿豆芽橘子葡萄。
3影响容貌 中高度的近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌4对未来的升学和工作产生影响由于许多专业及工作，如航海航空精密仪器军工高科技等，对裸视力的要求很高，所以如果孩子近视眼严重可能就不能上。
儿童近视眼怎么预防不再升高度数
7倍，屏幕面略低于眼高两岁以下儿童尽量避免应用夜光灯儿童还应避免过度蓝光暴露，比如LED灯荧光灯等高频蓝光源参考资料来源央广网－日常生活中孩子如何预防近视。
七定期带孩子进行视力检查 青少年儿童视力处于发育阶段，定期的视力检查，方便我们及时了解情况，针对问题能够快速采取积极的干预，确保孩子视力的健康发育青少年儿童近视防控，防止近视的发生，控制近视的进展，是需要家庭学校。
儿童近视眼如何预防儿童的眼部有很大的可塑性，稍不注意用眼习惯很可能就会导致近视虽然很多研究证明，眼部能否近视很大一部分原因是因为遗传基因的影响，但是不良的用眼习惯确实会加剧近视的发生所以，儿童预防近视最重要的。
