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脑卒中很可怕，我们应该如何预防和治疗？
脑卒中，在我国的复发率较高，成年人每五个人中至少有一个死于中风，即便是幸存者也有 75％ 的人存在功能障碍。
一旦罹患脑卒中不仅影响患者的生活质量，更给家庭及社会带来沉重的经济负担。所以说，脑卒中具有高发病率高致残率、高死亡率、高复发率及花费高五大特点，因此有效预防脑卒中的发生显得尤为重要。
脑卒中虽然凶险，却是可防可控的疾病。只要大家追求健康的生活方式，管理好卒中的危险因素，定期体检，就会大大减少脑卒中的风险。下面，我们带大家了解一下有关脑卒中的一些相关知识。
什么是脑卒中？
"脑卒中"，也称为"中风"和"脑血管意外"，是一种急性脑血管疾病，包括缺血性中风和出血性中风，这些疾病是由于大脑中血管的突然破裂或阻塞以及血液不能流入大脑而引起的。缺血性脑卒中的发病率较高，占总数的 60%～70%。
卒中的危险因素可分为两类：一种是无法干预的年龄、基因、遗传等；另一种是能够进行干预的。如果能有效干预这些因素，脑血管疾病的发病率和死亡率会显著降低。高血压是脑卒中较重要、较易改变的危险因素。
如何预防和治疗？
脑卒中是可以预防和治愈的，尤其重要的是要提高预防和控制中风的意识。预防中风应ldquo;合理饮食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。
日常生活行为应注意：
1. 消除不良嗜好，如吸烟、过量饮酒等。
2. 注重合理膳食，做到低盐低脂低糖饮食，每天饮水要充足。
3. 心理平衡，避免情绪激动，及时有效调节控制情绪控制脑卒中危险因素。
4. 适量运动，以有氧耐力运动为主，如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度，但防止过度劳累、用力过猛。
合理使用抗高血压药物并监测动脉硬化，动脉硬化发展的速度和程度是脑卒中的首位危险因素，有效降压治疗对心脑血疾病的防治至关重要。
如果原来已经有过缺血性脑卒中，每天常规服用如阿司匹林等药物，能够预防血栓形成。服用药物来调节血脂，通常会使血液粘稠、缓慢，并减少大脑中的血液量。
另一方面，它能损伤血管，在血管壁上形成粥样斑块，会直接导致心脑血管疾病的发生。因此，有必要积极监测脑卒中后血脂水平，采取饮食控制、药物治疗等干预措施，使血脂水平控制在理想范围内。
脑卒中患者低密度脂蛋白胆固醇应控制在 1.8 mmol 以下或降低50％。定期监测血脂，控制饮食，增加体育锻炼，如有必要可服用他汀类药物。
糖尿病的控制导致脂质代谢异常，常伴有动脉粥样硬化、高脂血症和心脑血管疾病，血糖升高也会使血液处于高凝状态，容易引起脑卒中。糖尿病饮食，适当运动，监测血糖水平，规律药物治疗，血糖达标会大大降低脑卒中的发生。
总之，脑卒中可以预防和治疗，早期主动控制脑卒中危险因素，规范脑卒中治疗，可以有效降低脑卒中的复发率、致残率和死亡率，改善脑卒中的预后。
脑卒中是否能够预防？
答案是肯定的。脑卒中也是可以预防的。我们要改正错误的观念和不健康的生活方式，有意识地避免脑卒中的危险因素;另外，对体内已经形成的病理变化，如颈动脉斑块造成狭窄等，要引起重视，定期进行脑卒中筛查，及早发现疾病问题，做到早诊断、早治疗，就可以有效防止脑卒中的发生。
二级预防包括哪些
“二类预防针属于自费的疫苗，是自愿接种的。比如接种水痘疫苗可以预防水痘，流感疫苗可以预防流感，肺炎球菌疫苗可以预防肺炎，轮状病毒疫苗可以预防轮状病毒感染性腹泻。二类的疫苗需不需要打，根据个人体质和家庭情况以及当地的疾病流行情况来决定的。通过接种二类疫苗，能够预防相应疾病，切断传染途径，减少传染病的泛滥。”
如何避免脑卒中（脑梗、中风）再次发作（发病）？？
一级预防。是在未发生卒中的人群中对可干预的危险因素进行普查及合理治疗，降低脑卒中的发生率。
对不同情况的人，预防措施不同。
健康者：不要过量饮酒，戒烟。摄入低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜，少吃甜食。定期进行健康检查，复查血脂血糖，经颅多普勒，超声，必要时做头部ct或核磁检查。发现危险因素，及时选用适当的预防措施。
查出高危因素者：如高血压，糖尿病，心脏病，房颤，高脂血症，颈动脉狭窄，高同性半胱氨酸血症，肥胖等危险因素。需要尽早采取有效干预措施。推行综合防治方案:控制三高，房颤者应用华法林抗凝治疗，应用维生素b1,维生素6，维生素12，叶酸降低同型半胱氨酸水平，他汀类稳定斑块 ，低盐低脂饮食，适当锻炼，减轻体重，戒烟戒酒，保持乐观情绪，心态平和等，使脑卒中发生率降至最低水平。
二级预防：是指针对已发生过一次或多次脑卒中患者，寻找病因并加以纠正，从而降低再发危险。
首先同一级预防里的所有措施都适用于二级预防。必须要控制高血压、高血糖、高血脂等危险因素。
抗血小板聚集治疗：常规服用阿司匹林肠溶片，每日100mg，对于有胃溃疡病史或不能耐受阿司匹林肠溶片者，可改用氯吡格雷，每天75mg。如有出血情况，先停服，查明原因。
对于短暂性脑缺血发作积极干预：因为反复短暂性脑缺血发作容易发生完全性卒中，出现偏瘫，言语障碍等症状，积极寻找并治疗引起的病因。
脑卒中该如何有效预防？
脑卒中是脑中风的学名，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。又叫脑血管意外。分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。
脑卒中一旦发病就往往比较凶险，往往会留下一定程度的后遗症。因此重在预防。脑卒中的预防包括一级和二级预防，其中生活方式的改善比药物的使用更加重要。
一级预防：是指脑卒中尚未发生，这是通过改善生活方式（如健康的“地中海饮食”，每周3次的适当锻炼）、积极控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等危险因素，就可以有效地预防脑卒中的发生。
二级预防：是指脑卒中发生后，为了预防再次复发，也更加进一步需要改进生活方式，积极控制高血压等危险因素，并且需要服用抗血小板药物（如阿司匹林）等预防卒中的药物来防止脑卒中的复发。药物的使用需要在神经科医生的指导下进行。
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