其次是要补充营养，孩子正处于视觉发育的关键时期特别需要维生素ABCE和叶黄素等营养物质还需要补钙再次在孩子用眼的时候，还要注意用眼姿势这是很多孩子患上近视的原因另外，还要保证孩子的睡眠时间因为如果；与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统服用后20分钟就能在血液中检测到前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力此外还能够辅助治疗近视弱视白内障青光眼等。
预防近视下面五条要注意1注意用眼卫生 2坚持做眼保健操 3劳逸结合，睡眠充足 4注意营养，加强锻炼，增强体质 5定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是；实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义每天可做数次，选择在学习中间的休息时间3注意用眼的习惯拿笔姿势及看书的坐姿一定要正确，要确保做到“一尺一寸一拳头”手指距笔尖一寸，眼距书本。
小学生预防近视眼，要从自身的用眼习惯入手首先要尽可能的杜绝近距离的使用电子设备，比如手机电脑，一定要尽可能的减少这些设备的使用时间，每次使用不能超过20分钟如果是过长时间的使用电子设备，可能会引起用眼过度；小学生预防近视眼的方法有1看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的2多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的。
预防小学生近视有以下建议1保证正确的读写姿势 读写姿势要注意，时刻不忘三个一胸离桌一拳眼离书一尺手握笔一寸，不能歪扭着头写字或趴伏在桌上写字，也不能躺在床上看书或边走路边看书2调节好光线光线。
小学生如何预防近视眼呢
1多做户外运动 儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%确保户外运动可有效防止近视，因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视2控制电子设备使用时长 预防近视要控制伏案或者使用电子设备的单次使用时间以及总。
正确使用电子产品 使用电脑和手机等电子产品，至少要保证1小时就休息下眼睛哪怕只是起身倒杯水，短暂几分钟的休息，让眼睛暂时离开屏幕一下，而不是一直盯着屏幕看定期全面检查眼睛 要定期检查眼睛，尤其是已经佩戴近视眼镜。
1小学生保护眼睛之饮食保健 首先，从营养学上讲要增加肉类维生素牛奶水果等的摄入，对预防近视会起到一定作用平时在饮食上应做到3点补充营养，除蛋白质维生素外，钙铬等元素已被证实是眼睛发育必需的物质限糖。
小学生写字看书要有适当的光线，不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书经常进行户外运动，比如户外的跑玩跳或者打球等，在促进血液循环的同时，眼睛也会有更多的远眺时间，可以帮助放松。
小学生保护视力的正确方法1小学生一直盯着书本难免会造成眼睛干涩疲劳，我们应该在学习一个小时后转转眼珠，闭眼舒缓下2光线需充足充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳反光要避免书桌边应有灯光装置。
小学生如何预防近视眼视频
日常常用的保护眼睛，预防近视的方法有一近距离用眼时间不宜过长，每隔4050分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳二读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33。
小学生应该如何预防近视？1户外活动至少2小时 积极参加户外活动，可以“化整为零”地保证每天累计2小时的户外活动时间无论晴天阴天，户外自然环境的光照强度明显高于室内环境，户外活动应尽量白天进行校外时间，家长应尽可能。
你好，预防近视眼首先在学习中预防近视眼，每日坚持远眺坚持眼保健操和课间操其次不要经常睡在床上看书或者写字，应该时刻保持正确的看书或者写字的姿态第三纠正不良和不规范的看书，写字等姿势，减少看电视，玩电脑的。
电视是一种直接光源，对眼睛的刺激作用较大儿童看电视时间不能超过两小时，玩电脑的时间也不应超过两小时平时要注意休息，保证充足的睡眠每天睡眠时间应不少于10小时儿童如何预防近视，这七点要做到，通过上文的介绍。
