1、脚受伤后处理不好，遗留后遗症，脚部血液循环障碍，脚部负重时间长，血液回流心脏减少，以致下肢肿胀处理减少腿部负重时间，休息前热水泡脚促进血液循环消除疲劳，休息时垫高下肢促进多余的液体回流心脏下肢如需；浮肿一般会自然消退治疗方法1适当休息，夜间休息时可适当抬高下肢2功能锻炼，每天都要做轻松的腿部与足部运动，以消除紧张度，促进血液循环3每晚热水泡脚，可消除疲劳，促进血液循环，有助于脚肿消退；脚离人的心脏比较远，从动脉过来的血液回不去心脏，所以导致脚部体液聚集过多，产生浮肿办法简单的有坐着把脚抬起，高过心脏脚肿的原因有以下几种特发性脚肿 多见于女性，往往是双脚同时出现症状，程度较轻，常在；有关系应当少活动，因为踝关节是负重的重要关节所以受伤后如不精心的休养治疗，很容易变成慢性的损伤造成韧带松弛关节不稳建议少活动，不要跑跳等剧烈的运动，平时活动时应该戴护踝保护锻炼小腿的肌肉增强关节稳定的保护。
2、注意休息不要活动，抬高患肢有利于水肿消除伤后立即给予冷敷，48小时后给予热敷，外用伤痛酊或云南白药喷剂，口服跌打损伤的药物，慢慢就会好转祝你早日康复；脚肿首先要明确病因，一般脚肿都跟心脏肾脏以及下肢的静脉血液循环差有关系如果是久坐久站，还有劳累以后出现脚肿，考虑下肢静脉回流不畅等因素引起的，可以口服呋塞米利尿剂，来消肿对症治疗如果同时伴随有胸闷呼吸；现在要减少受伤侧脚踝运动，避免慢性损伤及再度扭伤，使伤情进一步加重而且你不断活动的话，加重组织渗液，只会加重水肿，使痊愈后受伤关节增粗变弱，无法恢复到伤前状态可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用；摆动脚尖 端坐在椅子上，两手按住膝盖，两脚并拢，脚跟着地上下摆动脚尖然后起身离开椅子站直，高抬腿原地踏步这样能锻炼小腿肌肉，小腿是淋巴管的重要通道之一，锻炼该处有助预防和改善腿部浮肿现象做腹式深呼吸 端坐；回答长时间地行走或站立，使双腿下垂时间过长，导致下肢的血循环不好，静脉回流不畅，使血液在下肢最低处积聚，发生水肿 这种浮肿在休息后，浮肿一般会自然消退 治疗方法1适当休息，夜间休息时可适当抬高下肢 2。
3、1要多休息，凡事不要太累2盐一定要少放，吃的一定要清单肿得厉害的话，就要禁止吃盐了3睡觉的时候脚下放一个靠垫4天天要保持一个好的心情，所有不开心的事全部放到一边脚肿 证名水肿病的常见症状。
4、脚肿的原因很复杂，大致有以下几个原因1过度疲劳导致腿部血液无法回流，休息后会消退2由于肥胖导致对腿部的压迫过大3季节性腿肿，这与身体状况无关4心脏功能下降5盆腔内有肿瘤压迫腿部静脉建议去医院；脚肿是常见的，主要原因是脚离人的心脏比较远，从动脉过来的血液回不去心脏，所以导致脚部体液聚集过多，产生浮肿办法简单的有坐着把脚抬起，高过心脏老年人脚肿的原因有以下几种特发性脚肿 多见于老年女性，往往；当然是要治疗啊1脚肿的主要原因是脚离人的心脏比较远，从动脉过来的血液回不去心脏，所以导致脚部体液聚集过多，产生浮肿2特发性脚肿 往往是双脚同时出现症状，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧；扭伤后的24小时内可以冷敷减少组织间液渗出减轻水肿现在要减少受伤侧脚踝运动，避免慢性损伤及再度扭伤，使伤情进一步加重而且你不断活动的话，加重组织渗液，只会加重水肿，使痊愈后受伤关节增粗变弱，无法恢复到伤前；脚肿的原因很复杂，大致有以下几个原因1过度疲劳导致腿部血液无法回流，休息后会消退2由于肥胖导致对腿部的压迫过大3季节性腿肿，这与身体状况无关4心脏功能下降5盆腔内有肿瘤压迫腿部静脉 建议去。
