美国是肾结石高发大国，甚至儿童也有肾结石患者，有研究者认为与甜饮料摄入过多有关不仅调查证明甜饮料摄入与肾结石的风险相关，人体试验也发现了直接的证据例如一项研究发现，喝可乐之后会提高与草酸钙型肾结石相关的生化；草酸钙肾结石的治疗常用的药物主要包括维生素B6，促使柠檬酸在尿液中与钙结合，减少草酸钙结晶的机会氧化镁本来是消化药软便剂，也可用来预防草酸钙结石，但镁本身是发炎结石的成分，所以有发炎的尿液就不大合适 柠檬。
多喝水 喝足够的水会使尿液排出体外，减少肾结石的结晶水合还可以帮助肾脏和肝脏更好地过滤毒素，减少肝脏中毒素的积累，肾脏导致结石2 果汁 橙汁和柠檬汁相当不错，可以帮助预防草酸钙结石，以及尿酸结石，因为它们含有；四少吃食盐 太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程食盐每天的摄入量应小于5克五慎食菠菜 据统计，90%以上的尿道结石都含钙，而草酸钙结石者约。
预防主要是不要将一些容易反应生成草酸钙的食物一起食用，比如豆腐和菠菜，还有就是多喝水，因为钙晶体会在肾脏中沉淀，假如多喝水，就会稀释钙的浓度，多排尿，这样自然就可以减少结石的概率了祝您健康；回答结石问题可能因饮食形成草酸钙，而在尿中形成高含量的草酸通常草酸结石的形成，主要和饮食中草酸的摄取量有关平日应注意喝水达一定摄取量，尤其结石患者应特别注意 草酸结石发生率 根据一项针对一千名国内尿路结石的。
预防结石方案1适当增加饮水 增加液体的摄入能增加尿量，预防结石的复发推荐每天的液体摄入量在2530L以上2饮食调节 摄入正常钙质含量的饮食，限制动物蛋白和钠盐的摄入草酸钙结石患者尤其是高草酸尿症的患者；1一水草酸钙预防目的减少尿草酸来源 限制草酸摄入在草酸钙结石病中，20％～50％草酸排泄增加富含草酸的食物忌食大黄，芒果，菠菜 ，芝麻 限食可可巧克力，茶叶，坚果，芝麻花生杏仁核等。
一水草酸钙结石饮食要注意什么
1、1一水草酸钙预防目的减少尿草酸来源 限制草酸摄入在草酸钙结石病中，20%~50%草酸排泄增加富含草酸的食物忌食大黄，芒果，菠菜 ，芝麻 限食可可巧克力，茶叶，坚果，芝麻花生杏仁核等2 碳酸。
2、大量饮水同时也稀释了尿液中抑制剂的浓度，对预防结石形成不利，实际上在尿石形成的影响中，尿液的过饱和居于十分重要的地位相比之下，大量饮水对抑制剂浓度降低的影响要小得多，Itoh等认为绿茶可以预防草酸钙结石的形成，绿茶。
3、一水草酸钙就是带一个结晶水的草酸钙通常为尿路结石的主要成分，尿路结石是最常见的泌尿外科疾病之一尿路结石在肾和膀胱内形成上尿路结石与下尿路结石的形成机制病因结石成份和流行病学有显著差异上尿路结石大。
4、多吃含钾的食物，如香蕉等食物减少动物性蛋白质的摄取多喝水可使尿中的盐类代谢加快，所以每天至少喝3000CC的水多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。
5、如果尿路结石病人，通过手术已除去了结石，忌吃菠菜就可预防复发健康人食用菠菜时，多饮水，可以稀释尿液，降低尿草酸浓度多采用烫食法，这对预防结石是有益的3草酸钙尿结石人不宜在临睡前喝牛奶 近年来，提倡晚间。
6、一水草酸钙预防目的减少尿草酸来源 限制草酸摄入在草酸钙结石病中，20％～50％草酸排泄增加富含草酸的食物忌食大黄，芒果，菠菜 ，芝麻 限食可可巧克力，茶叶，坚果，芝麻花生杏仁核等。
一水二水草酸钙结石的预防
草酸钙结石病人日常应该注意如何饮食 结石患者平时饮食应该注意以下几点1禁酒及含酒精类饮料 2饮食要规律早餐要吃好 3低胆固醇饮食胆固醇摄入过多，可加重肝胆的代谢清理负担，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶。
女性视窗网表示，根据营养均衡原则，避免草酸钙结石，不建议严格限制钙结石患者应减少高草酸饮食，如甜菜菠菜地瓜扁豆竹笋，还有巧克力咖啡花生杏仁，也都是含有草酸采取低草酸饮食即可预防结石的发生机会增加。
