也可出现明显症状，年老体弱或心，肺功能减退者，症状较明显，贫血的一般症状，体征如下一软弱无力疲乏，困倦，是因肌肉缺氧所致，为最常见和最早出现的症状，二皮肤，粘膜苍白皮肤，粘膜，结膜以及皮肤毛细血管的；2增加富含铁的食物摄入动物性食物如猪肝瘦肉动物全血等，不仅含铁丰富，而且吸收利用也好因此，增加动物性食物的摄入是防治铁缺乏或缺铁性贫血最直接的方法注意增加动物性食物的同时会带来能量蛋白质脂类过量。
贫血的症状为疲乏，无力，头晕不适，心悸，气促，纳差，伴口唇，眼睑，指甲等部位苍白心率增快 贫血的治疗必须先确定是哪种类型贫血，比如缺铁性贫血的治疗除去病因，首选口服铁剂希望你均衡饮食，加强营养，不要再减肥；可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用首先应强调对引起贫血的病因的防治，因慢性失血引起的贫血，应纠正出血。
贫血的诊断标准如何?如何进行分度
1、缺铁性贫血大多是可以预防的1做好喂养指导提倡母乳喂养，及时添加含铁丰富且铁吸收率高的辅食品，如肝瘦肉鱼等，并注意膳食的合理搭配妊娠及哺乳期妇女适当补充铁剂2婴幼儿食品加入适量铁剂进行强化3对早产。
2、1血红蛋白HGB，男性是120160，婴儿和女性是110160低于最低值就可以判断是贫血100109轻度贫血，9099为中度贫血，89以上为重度贫血2红细胞计数RBC男性是4055，女性和婴儿是35552。
3、一轻度贫血，血红蛋白浓度低于正常值的下限，大于9gl，表现为患者可能会出现轻微的乏力头晕，有些耐受性比较强的患者，二中度贫血，血红蛋白浓度在69gl之间，表现为患者在活动时可能会出现贫血的症状三重度贫血，血红。
4、由于正在生长发育期的儿童和妊娠期的妇女，生理上需要较多的铁，而日常食物中又缺乏足够的铁质，所以缺铁性贫血又叫营养性贫血要为骨髓提供充足的造血物质只要日常生活和饮食注意调整，贫血是可以预防的 要保护好“造血。
关于贫血的分度,错误的是?
1、您好，80克以下轻度贫血，6080克中度贫血，60克以下重度贫血。
2、缺铁性贫血的预防主要是注意小儿喂养，及时添加适当的辅助食品，纠正偏食习惯，积极治疗造成贫血的各种原发病要加强宣传和切实贯彻计划生育，妊娠后期和哺乳期，每日口服硫酸亚铁02g加强孕妇及乳母的保健，多吃含铁丰富的。
3、2缺铁性贫血 造血中最重要微量元素是铁，人体中的体内铁元素不足会影响血红蛋白合成，以及引起细胞低色素性贫血，所以贫血得先补铁3，最常见的贫血是失血 最常见的贫血是失血，但是失血性贫血分急性和慢性，慢些失血就像。
4、女性是缺铁性贫血的“重灾区”在日常生活中，常常听到某位女性贫血了，很少听到说有男性得贫血症的这是因为女性每天会比男性多损失05mg的铁并且女性特殊的生理结构和功能，比如月经分娩哺乳等，会损失更多的铁元素。
5、要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，影响铁的吸收另外，用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处 叶酸和维生素。
6、豆腐皮豆腐干，以及桃橘枣，动物的肝脏如猪肝牛肝鸡鸭肝猪腰猪肚牛腰牛肺牛肉蛋黄粉银鱼干黄鱼干鱿鱼海蛰虾米与虾仁等荤菜以上食物以猪肝牛肝鸡鸭肝最佳 叶酸和维生素B12缺乏性贫血。
